Что такое «пробиотики» и нужны ли они детям?

В последние годы многие одержимы трендом — добавлять в пищу «здоровые микробы» или «полезные бактерии», такие как пробиотики. Но если речь заходит о детях — нужны ли им пробиотики?

Что такое пробиотики?

Пробиотики — это дружественные организмы, в основном бактерии (некоторые из них являются дрожжами), которые помогают поддерживать желудочно-кишечный тракт в здоровом состоянии.

Два наиболее известных штамма пробиотиков — это лактобактерии (Lactobacillus) и бифидобактерии (Bifidobacterium) — их чаще всего добавляют в пищевые продукты (например, Lactobacillus acidophilus обычно содержатся в йогурте).

Как «работают» пробиотики? Кому они полезны? Когда детям нужно принимать пробиотики, а кому они противопоказаны? Читайте об этом подробнее здесь.

И будьте здоровы!