иконка 096 390 75 75
💙💛 Ми працюємо
Вызов врача иконка Личный кабинет

Диета при грудном вскармливании: мифы и факты

21 февраля 2022

Обновлено: 21 февраля 2022

Автор:Ткачук Ольга Игоревна

Даже те, у кого нет детей, хотя бы раз слышали о диете во время грудного вскармливания. Наш врач-педиатр и специалист по грудному вскармливанию Ольга Ткачук развенчивает мифы и рассказывает, каким должно быть питание мамы при вскармливании малыша.

Часто мы слышим, что женщинам рекомендуют есть гречку, вареную курицу и печенье Мария, когда они кормят. Но рацион мамы должен быть совсем не таким. В этот период женщина должна питаться сбалансированно и разнообразно и съедать на 300 ккал больше, чем в своем обычном состоянии.

В рационе кормящей мамы должны быть овощи, фрукты, ягоды, причем разного цвета, красное – не является аллергеном. Обязательно нужно есть мясо, рыбу и даже сладости. Последние должны занимать около 10% общего рациона.

Единственное, чего следует избегать – это фаст фуд, газированные и алкогольные напитки. Пить следует ровно столько, сколько требует ваш организм. Не злоупотребляйте чаем и кофе.

Грудное молоко – это постоянный продукт и его состав не сильно меняется в зависимости от того, что вы едите. Неизменным будет количество белка, железа, меди, кальция и фосфора. А в зависимости от питания может изменяться содержание витаминов группы В и С. Если вы хотите вырастить здорового ребенка, не забывайте есть продукты, содержащие эти витамины.

Ешьте то, что вы любите и что ели во время беременности, а в случае возникновения любых вопросов по грудному вскармливанию – специалист KinderKlinik всегда придет на помощь.

Вам так же будет интересно:

10 января 2022
Обязательные лабораторные исследования ребенка до года

Чаще всего детям до года назначают общий или развернутый анализ крови (в зависимости от показаний), общий анализ мочи и определение уровня глюкозы в крови. 

29 декабря 2021
Атопический дерматит

Как правило, атопический дерматит появляется у детей в раннем возрасте (чаще всего на третьем месяце жизни), а в более зрелом может затихать, но не всегда.

28 декабря 2021
Колики у малыша: почему возникают и как облегчить состояние

Главная сложность состоит в том, что до сих пор неизвестны точные причины возникновения колик.

KinderKlinik работает в ограниченном режиме

К услугам маленьких пациентов и их родителей работают 2 отделения отделения:

Отделение по ул.  К. Бендукидзе, 2 временно закрыто до дальнейшего уведомления. 

Отделения KinderKlinik работают

В сети клиник для детей KinderKlinik 4 отделения:

  • на Позняках, по ул. А. Мишуги 2 – пн, ср, пт 09:00-18:00, сб 10:00-17:00
  • на Демеевке, по ул. Демеевская 16 – вт, чт, сб 10:00-18:00
  • на Виноградаре, по ул. Вышгородская 45/2 – ср, пт 10:00-17:00
  • на Печерске, по ул. К. Бендукидзе 2 – временно закрыто
  • 20 медицинских направлений
  • свыше 75 опытных врачей
  • экспресс-лаборатория, инструментальная диагностика и др.
Экспресс-лаборатория

Экспресс-лаборатории работают для детей и взрослых в отделении на Позняках:

  • выполняем биохимические и гематологические исследования, анализы мочи и кала, экспресс-тесты на распространенные вирусные и бактериальные инфекции и др.
  • исследования выполняются в обычном и CITO (срочном) режимах
  • временный режим работы лаборатории на Позняках - пн, ср, пт и сб 10:00-14:00
Отдельные входы и зоны ожидания

Во всех отделениях KinderKlinik организованы отдельные входы и отдельные зоны ожидания для заболевших, и для здоровых детей. Дети, пришедшие на плановый осмотр или вакцинацию, не пересекаются с детками, заболевшими инфекционными болезнями. Дети не заражают друг друга!

KinderKlinik в Instagram
This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed. New posts will not be retrieved for at least 5 minutes.

Записаться на прием


KinderKlinik в Facebook