fbpx
Работаем 24/7
Вызов врача иконка Личный кабинет

Диета во время грудного вскармливания

27 мая 2021

Обновлено: 22 мая 2021

Автор:Кащенко Александра Игоревна

Перед каждой мамой, возникает вопрос, о том, какой диеты следует придерживаться во время лактации. Питание женщины в этот период очень важно, поскольку все питательные элементы, которые потребляет женщина, поступают в молоко и, соответственно, в организм ребенка.

Существуют мифы об ограничениях в еде, но так ли это на самом деле? Конечно, нет. Рацион мамы во время грудного вскармливания должен быть вкусным и разнообразным.

Что обязательно должно быть в рационе кормящей мамы?

  • овощи;
  • фрукты;
  • злаки;
  • крупы;
  • животные белки (содержатся в птице, яйцах, рыбе, мясе, бобовых);
  • жиры (содержаться в оливковом масле, орехах, авокадо и рыбе).

Бытует мнение, что кормящей маме нужно отказывать себе в кофе. Однако это очередной миф. Его можно употреблять, но в ограниченном количестве — не более 200-300 мг кофеина в день, что эквивалентно примерно двум чашкам фильтрованного кофе или четырем чашкам чая. Если вы пьете кофе и не замечаете никаких изменений в поведении своего малыша, то не стоит себе в нем отказывать. Но если ребенок после выпитого мамой кофе становится слишком активным, то лучше этот напиток не употреблять.

Еда — это маленькие радости, которые если и не смогут сделать женщину счастливой, то, наверняка, смогут уменьшить стресс, которого и так достаточно организму после родов.

Если у вас возникли какие-либо вопросы — обращайтесь к нашему специалисту по грудному вскармливанию, которая ответит на все, что вас интересует.

Вам так же будет интересно:

7 июня 2021
Что делать, если ребенка ужалила оса, пчела или шершень?

Что необходимо сделать родителям, когда ребенка укусила оса, пчела или шершень - в нашей новой статье.

25 мая 2021
РАС: "красные флажки" в развитии ребенка (ВИДЕО)

🌸Как родители могут заподозрить у ребенка расстройства аутистического спектра (РАС)? Об этом рассказала врач-невролог детский Людмила ШУПРУДЬКО.

17 мая 2021
Кашель у детей: как помочь?

Одним из распространенных симптомов заболеваний легких является кашель. У детей кашель бывает разного вида и разной природы. И правильно распознать какого именно характера кашель у ребенка может только специалист.

KinderKlinik работает в безопасном режиме 24/7

Посещая КиндерКлиник Вы и Ваш малыш находитесь в полной безопасности!

  • весь наш персонал ведет прием только в масках и перчатках;
  • все поверхности в клинике постоянно обрабатываются дезинфицирующими средствами, а в помещениях регулярно работают рециркуляторы;
  • во всех наших отделениях работают 2 входа для того, чтобы здоровые и болеющие дети не пересекались между собой
Отдельные входы и зоны ожидания

Во всех отделениях KinderKlinik организованы отдельные входы и отдельные зоны ожидания для заболевших, и для здоровых детей. Дети, пришедшие на плановый осмотр или вакцинацию, не пересекаются с детками, заболевшими инфекционными болезнями. Дети не заражают друг друга!

Круглосуточная медицинская помощь
Отделения KinderKlinik по ул. Демеевской 16 и ул. Вышгородской 45/2 работают 24/7
  • Опытные детские врачи окажут помощь круглосуточно (осмотр, постановка диагноза, инфузионная терапия (капельница), наблюдение за состоянием ребенка, введение антибиотиков и др. медикаментов)
  • Лабораторные исследования 24/7
  • Палаты с возможностью остаться под наблюдением врача
  • Дневной стационар
Экспресс-лаборатории
Экспресс-лаборатории работают для детей и взрослых во всех отделениях KinderKlinik:
  • выполняем биохимические и гематологические исследования, анализы мочи и кала, экспресс-тесты на распространенные вирусные и бактериальные инфекции и др.
  • исследования выполняются в обычном и CITO (срочном) режимах
  • в отделениях по ул. Демеевской, 16 и ул. Вышгородской, 45/2 прием анализов – 24/7
  • в отделениях по ул. К. Бендукидзе, 2 и ул. А. Мишуги, 2 прием анализов – с 08:00 до 18:00
Мобильное приложение
  • прямой чат с Вашим педиатром или дежурным врачом KinderKlinik
  • электронная медицинская карта ребенка в вашем мобильном – результаты анализов и диагностических исследований, заключения и назначения врачей и т.д.
  • контроль оплат
  • функция Call Back
Отделения KinderKlinik
В сети клиник для детей KinderKlinik работают:
  • 4 отделения:
  • на Печерске, по ул. К. Бендукидзе 2 – с 08:00 до 20:00
  • на Позняках, по ул. А. Мишуги 2 – с 08:00 до 20:00
  • на Демеевке, по ул. Демеевская 16 – 24/7
  • на Виноградаре, по ул. Вышгородская 45/2 – 24/7
  • 20 медицинских направлений
  • свыше 75 опытных врачей
  • экспресс-лаборатория, инструментальная диагностика и др.