иконка 096 390 75 75
💙💛 Ми працюємо
Вызов врача иконка Личный кабинет

Диета во время грудного вскармливания

27 мая 2021

Обновлено: 16 сентября 2021

Автор:Костюк Елена Александровна

Перед каждой мамой, возникает вопрос, о том, какой диеты следует придерживаться во время лактации. Питание женщины в этот период очень важно, поскольку все питательные элементы, которые потребляет женщина, поступают в молоко и, соответственно, в организм ребенка.

Существуют мифы об ограничениях в еде, но так ли это на самом деле? Конечно, нет. Рацион мамы во время грудного вскармливания должен быть вкусным и разнообразным.

Что обязательно должно быть в рационе кормящей мамы?

  • овощи;
  • фрукты;
  • злаки;
  • крупы;
  • животные белки (содержатся в птице, яйцах, рыбе, мясе, бобовых);
  • жиры (содержаться в оливковом масле, орехах, авокадо и рыбе).

Бытует мнение, что кормящей маме нужно отказывать себе в кофе. Однако это очередной миф. Его можно употреблять, но в ограниченном количестве — не более 200-300 мг кофеина в день, что эквивалентно примерно двум чашкам фильтрованного кофе или четырем чашкам чая. Если вы пьете кофе и не замечаете никаких изменений в поведении своего малыша, то не стоит себе в нем отказывать. Но если ребенок после выпитого мамой кофе становится слишком активным, то лучше этот напиток не употреблять.

Еда — это маленькие радости, которые если и не смогут сделать женщину счастливой, то, наверняка, смогут уменьшить стресс, которого и так достаточно организму после родов.

Если у вас возникли какие-либо вопросы — обращайтесь к нашему специалисту по грудному вскармливанию, которая ответит на все, что вас интересует.

Вам так же будет интересно:

10 января 2022
Обязательные лабораторные исследования ребенка до года

Чаще всего детям до года назначают общий или развернутый анализ крови (в зависимости от показаний), общий анализ мочи и определение уровня глюкозы в крови. 

29 декабря 2021
Атопический дерматит

Как правило, атопический дерматит появляется у детей в раннем возрасте (чаще всего на третьем месяце жизни), а в более зрелом может затихать, но не всегда.

28 декабря 2021
Колики у малыша: почему возникают и как облегчить состояние

Главная сложность состоит в том, что до сих пор неизвестны точные причины возникновения колик.

KinderKlinik работает в ограниченном режиме

К услугам маленьких пациентов и их родителей работают 2 отделения отделения:

Отделение по ул.  К. Бендукидзе, 2 временно закрыто до дальнейшего уведомления. 

Отделения KinderKlinik работают

В сети клиник для детей KinderKlinik 4 отделения:

  • на Позняках, по ул. А. Мишуги 2 – пн, ср, пт 09:00-18:00, сб 10:00-17:00
  • на Демеевке, по ул. Демеевская 16 – вт, чт, сб 10:00-18:00
  • на Виноградаре, по ул. Вышгородская 45/2 – ср, пт 10:00-17:00
  • на Печерске, по ул. К. Бендукидзе 2 – временно закрыто
  • 20 медицинских направлений
  • свыше 75 опытных врачей
  • экспресс-лаборатория, инструментальная диагностика и др.
Экспресс-лаборатория

Экспресс-лаборатории работают для детей и взрослых в отделении на Позняках:

  • выполняем биохимические и гематологические исследования, анализы мочи и кала, экспресс-тесты на распространенные вирусные и бактериальные инфекции и др.
  • исследования выполняются в обычном и CITO (срочном) режимах
  • временный режим работы лаборатории на Позняках - пн, ср, пт и сб 10:00-14:00
Отдельные входы и зоны ожидания

Во всех отделениях KinderKlinik организованы отдельные входы и отдельные зоны ожидания для заболевших, и для здоровых детей. Дети, пришедшие на плановый осмотр или вакцинацию, не пересекаются с детками, заболевшими инфекционными болезнями. Дети не заражают друг друга!

KinderKlinik в Instagram
This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

Log in as an administrator and view the Instagram Feed settings page for more details.

Записаться на прием


KinderKlinik в Facebook