Работаем 24/7
Вызов врача
Facebook Instagram Youtube

Игра в «изоляцию» или как адаптироваться к новым условиям в период карантина. Совет психолога №1

15 апреля 2020

Обновлено: 4 октября 2021

В период карантина всем нам приходится нелегко, ведь мы 24 часа в сутки вынуждены находиться в замкнутом пространстве, к тому же со всеми членами семьи. С этим трудно справиться не только взрослым, но и детям. Как адаптироваться к новым условиям в период карантина, чтобы все члены семьи, да и дети тоже, испытывали наименьший стресс – рассказала психолог KinderKlinik Ирина Крещенко (Егорова).

Совет №1. Соблюдайте режим дня

Во время карантина очень важно соблюдать обычный ритм жизни. У вас, конечно, может быть огромное желание объявить «День лени» и сутки напролет просидеть в гаджетах или перед телевизором. Но резкое изменение режима дня — это дополнительный стресс для ребенка. К тому же потом придется возвращаться к обычному графику. Придерживаться на карантине вашего более-менее стандартного распорядка дня не составит особого труда, а главное — сбережет нервы и здоровье вашего ребенка.

Важно написать на листе бумаги или сделать елочку из стикеров с подробным распорядком дня. Разным цветом выделяйте различные виды деятельности (например, желтый цвет — время учебы и работы родителей, зеленый – игры, а красный — совместное времяпровождение). Кстати, это очень поможет детям, которые еще не умеют читать. Проговаривайте всей семьей ваши ожидания по поводу следующего дня, режима и времени совместного времяпровождения. Не забывайте про то, что каждый член семьи — это отдельная личность. И каждому нужно время и место для уединения и собственных дел. Проговаривайте это при планировании режима дня. Старайтесь не спорить, а договариваться. Вы же семья! Следите за нашими обновлениями – далее Вас ждут следующие советы психолога KinderKlinik!

Необходима консультация психолога?

Записаться
А если у Вас остались к психологу вопросы – Вы всегда можете приехать к врачу на прием. Для Вашего удобства мы выезжаем на дом! Также Вы можете получить ответы на свои вопросы online! Обращайтесь! И будьте здоровы!

Вам так же будет интересно:

10 января 2025
Задержка роста у ребенка

Что собой представляет задержка роста у детей? Чаще всего так называется отставание в физическом развитии — состояние, при котором ребенок не набирает вес и рост согласно нормам. Такое явление может быть индикатором скрытых проблем со здоровьем, может иметь долгосрочные последствия для развития ребенка. При понимании всех тонкостей задержки роста решающее значение для родителей имеет грамотный […]

10 января 2025
Удаление папиллом

С каждым годом проблема появления папиллом охватывает все большее количество детей и взрослых. Папилломы — это новообразования, вызванные вирусом папилломы человека (ВПЧ). Они могут появляться на самых разных участках тела, включая лицо, шею, подмышки, слизистые оболочки рта и даже интимные зоны. Эти образования вызывают физические и эстетические неудобства, что влечет за собой необходимость медицинского вмешательства. […]

10 января 2025
Как понять что у ребенка ложный круп?

Практически каждому родителю детей до 6 лет знакома ситуация, когда вечером или ночью у ребенка внезапно начинается сильный приступ сухого кашля, да еще и с нарушением дыхания. Виновник тому — ложный круп. Это симптом, хорошо известный педиатрам и отоларингологам, частый спутник малышей дошкольного возраста при ОРВИ. Что означает диагноз ложный круп? Ложный круп — это […]

Центр психологии, нейрокорекции и логопедии для детей
  • консультации нейропсихолога, практического психолога, невролога, психиатра
  • коррекционные занятия с логопедом
  • ведение детей с РАС, языковыми нарушениями, расстройствами пищевого поведения и др
  • кризисное консультирование взрослых
Акция для молодых родителей

Первая консультация педиатра для новорожденного малыша всего 500 грн.

Скидка 15% на консультацию одного из узкопрофильных детских специалистов (невролога, ортопеда или окулиста)

Специальное предложение действует в течение 3-х месяцев с даты выписки из родильного дома.

Отделения KinderKlinik работают

В сети клиник для детей KinderKlinik 4 отделения:

  • на Позняках, по ул. А. Мишуги 2 – пн-сб 09:00-19:00, вс 09:00-19:00
  • на Демеевке, по ул. Демеевская 16 –пн-сб 09:00-19:00, вс 09:00-19:00
  • на Виноградаре, по ул. Вышгородская 45/2 –пн-сб 09:00-19:00, вс 09:00-19:00
  • на Печерске, по ул. К. Бендукидзе 2 – вт-сб 09:00-19:00
  • 20 медицинских направлений
  • свыше 75 опытных врачей
  • экспресс-лаборатория, инструментальная диагностика и др.
Экспресс-лаборатория

Экспресс-лаборатории работают для детей и взрослых в отделении на Позняках, Демеевской, Виноградаре и Печерске:

  • выполняем биохимические и гематологические исследования, анализы мочи и кала, экспресс-тесты на распространенные вирусные и бактериальные инфекции и др.
  • исследования выполняются в обычном и CITO (срочном) режимах
  • режим работы лаборатории на Позняках - ежедневно 09:00-18:00
  • режим работы лаборатории на Демеевской - ежедневно  09:00-18:00
  • режим работы лаборатории на Виноградаре - ежедневно 09:00-18:00
  • режим работы лаборатории на Печерске - вт-сб 09:00-18:00
KinderKlinik в Instagram
[instagram-feed]

Записаться на прием


KinderKlinik в Facebook