Работаем 24/7
Вызов врача
Facebook Instagram Youtube

Как питаться ребенку, чтобы не было акне?

13 февраля 2020

Обновлено: 26 апреля 2021

Автор:Прищепа Нина Васильевна

Довольно частая проблема, от которой страдают подростки — это акне. Прыщи на коже чаще всего появляются на фоне гормональных перестроек детского организма. Оказывается, уменьшить количество высыпаний или вообще уберечься от их появления поможет правильное питание. Подробнее об этом рассказала детский дерматолог KinderKlinik Нина Прищепа.

Давайте сначала разберемся, что же такое акне? Это заболевание, характеризующееся воспалением или закупоркой сальных желез, к которым могут приводить множественные внешние и внутренние факторы. Проявляется болезнь у подростка в виде воспалений, гнойничков, прыщей, черных точек. Возможны также и пятна, и более обширные поражения.

Что же может вызывать появление акне? — чрезмерные физические и/или психологические нагрузки — неправильное и нерациональное питание — генетическая предрасположенность — гормональные нарушения — заболевания печени, поджелудочной железы.

Как же питаться при акне? Питание при акне должно быть особенным. Одни продукты следует исключить, а другие, наоборот, употреблять в большом количестве.

Что исключить? — молочные продукты (белок молочной сыворотки провоцирует развитие акне, стимулируя липогенез в сальных железах, повышает уровень инсулина и концентрацию факторов воспаления).

Важно! В покупных шоколадных батончиках и выпечке много скрытого обезжиренного сухого молочного порошка, который повышает риски развития акне. — копчености, острую, соленую и жирную пищу (продукты, которые содержат трансжиры) — простые углеводы (кондитерские изделия, выпечку, фаст-фуд, газированную воду, сладости) — продукты с высоким гликемическим индексом — алкоголь — острые соусы — большинство хлебобулочных изделий (особенно, на пшеничной муке).

Что добавить? — омега-3 жирные кислоты (жирные виды рыб: скумбрия, сельдь, форель, лосось, а также грецкие орехи, соя, семя льна и льняное масло, рапсовое масло) — сложные углеводы (цельнозерновые каши, орехи, овощи, фрукты, ягоды, зелень) — продукты, богатые витамином С (смородина, цветная капуста, брокколи, шиповник, сладкий перец, яблоки, цитрусовые, петрушка, укроп, ананасы, капуста белокачанная, цветная) — зеленый чай (обладает антиоксидантными свойствами для кожи) — киноа — продукты, богатые селеном (бразильский орех, морепродукты, рыба: палтус, тунец; бобовые, шпинат) — продукты с высоким содержанием цинка (мясо: говядина, баранина; бобовые, морепродукты, семечки, орехи, грибы, шпинат) — продукты, богатые витамином А (печень трески, говяжая и куриная, морковь, тыква, персики, петрушка, помидоры, хурма, шиповник, дыня, брокколи, яйца, сливочное масло). Важно! Такой рацион питания также убережет от появления акне. Если у Вас остались вопросы – обращайтесь к детскому диетологу. Врач подберет рацион питания специально для Вашего ребенка. А вообще, не стоит забывать о том, что любое заболевание следует лечить в комплексе, и акне – не исключение: одним питанием проблему не устранить, потребуется наблюдение и лечение у детского дерматолога. Питайтесь правильно! И будьте здоровы! Уточнить подробности и записаться на прием можно по телефонам: 0800 30 75 75  096 390 75 75 044 390 75 75

Вам так же будет интересно:

6 июля 2023
Лечебная физкультура (ЛФК) для детей

Детская лечебная физкультура – ​​это комплекс физиотерапевтических и других методик, включающий различные виды физических упражнений, направленных на устранение симптомов различных заболеваний, укрепление организма и профилактику возникновения нарушений здоровья. Специалисты массажа, реабилитологи сети KinderKlinik проводят занятия для детей и подростков, программы которых составлены с учетом индивидуальных особенностей организма каждого пациента. Особенно полезна лечебная физкультура будет для […]

5 июля 2023
🧠 Определение уровня интеллектуального развития ребенка по Векслеру

Тест Векслера – это современный способ исследования интеллекта ребенка, позволяющий определить, где именно ребенок отстает в развитии. Таким образом, родители узнают о патологиях и недостатках, которые нужно исправить. Детские психологи KinderKlinik могут комбинировать тест с другими методиками, выявляя неврологические и психологические заболевания, и направлять ребенка на консультацию смежных специалистов. 👉 Показания для проведения теста Векслера: […]

21 июня 2023
Репелленты для детей: как использовать

В этом году лету присуще большее присутствие комаров и мошек, поэтому актуально для защиты детей от них использование репеллентов. Обратите внимание! Обычно репелленты можно наносить на детскую кожу начиная с 2 лет. Применение средств против насекомых в более раннем возрасте следует обсудить со своим врачом-педиатром. Почему так? Кожа ребенка по своим свойствам и строению отличается […]

Декларация с терапевтом в KinderKlinik
  • Бесплатный прием врача-терапевта по программе медицинских гарантий в отделении по ул. К. Бендукидзе, 2 (10 минут от метро Зверинецкая)
  • Выдача справок и больничных
  • Направление на анализы, диагностику и прием к врачам узкого профиля
  • Прививки вакцинами европейских стран
Центр психологии, нейрокорекции и логопедии для детей
  • консультации нейропсихолога, практического психолога, невролога, психиатра
  • коррекционные занятия с логопедом
  • ведение детей с РАС, языковыми нарушениями, расстройствами пищевого поведения и др
  • кризисное консультирование взрослых
Акция для молодых родителей

Первая консультация педиатра для новорожденного малыша всего 200 грн.

Скидка 15% на консультацию одного из узкопрофильных детских специалистов (невролога, ортопеда или окулиста)

Специальное предложение действует в течение 3-х месяцев с даты выписки из родильного дома.

Отделения KinderKlinik работают

В сети клиник для детей KinderKlinik 4 отделения:

  • на Позняках, по ул. А. Мишуги 2 – ежедневно 09:00-19:00
  • на Демеевке, по ул. Демеевская 16 – ежедневно  09:00-19:00
  • на Виноградаре, по ул. Вышгородская 45/2 – ежедневно 09:00-19:00
  • на Печерске, по ул. К. Бендукидзе 2 – вт-сб 09:00-19:00
  • 20 медицинских направлений
  • свыше 75 опытных врачей
  • экспресс-лаборатория, инструментальная диагностика и др.
Экспресс-лаборатория

Экспресс-лаборатории работают для детей и взрослых в отделении на Позняках, Демеевской, Виноградаре и Печерске:

  • выполняем биохимические и гематологические исследования, анализы мочи и кала, экспресс-тесты на распространенные вирусные и бактериальные инфекции и др.
  • исследования выполняются в обычном и CITO (срочном) режимах
  • режим работы лаборатории на Позняках - ежедневно 09:00-18:00
  • режим работы лаборатории на Демеевской - ежедневно  09:00-18:00
  • режим работы лаборатории на Виноградаре - ежедневно 09:00-18:00
  • режим работы лаборатории на Печерске - вт-сб 09:00-18:00
KinderKlinik в Instagram
[instagram-feed]

Записаться на прием


KinderKlinik в Facebook