Карантин заканчивается, и мы постепенно возвращаемся к привычному образу жизни: возвращаемся к привычной работе, социализируемся, встречаемся с друзьями. Но не стоит забывать о малышах. За период изоляции большинство детей привыкли к уютному домашнему режиму: отсутствие четкого распорядка, привычные условия обитания, круглосуточное присутствие родителей и других членов семьи – что может быть лучше? И вот эта идиллия разбивается о привычную скоротечную рутину. Давайте же узнаем, как же помочь малышу быстро адаптироваться к изменяющимся условиям и сделать адаптацию максимально комфортной.
Новый режим
Постепенно перестраивайте режим дня с «карантинного» на «рабочий»:
- введите четкое время отбоя и подъема;
- привяжите приемы пищи к определенным часам;
- откорректируйте продолжительность приемов пищи (15 -30 минут);
- акцентируйте внимание на времени для работы и отдыха.
Постепенный переход
После выхода в детский сад детям довольно сложно сразу перестроиться, поэтому найдите возможность в первое время забирать ребенка пораньше, например до обеда или после дневного сна. Это поможет сделать переход в новый режим более плавным.
Режим «мечтатель»
В игровой форме говорите ребенку как вам хочется вернуться на работу: «Ах, как я мечтаю вернуться на работу! Там у меня и компьютер, и друзья и кружка любимая. А ты мечтаешь вернуться в садик? С кем бы ты хотел увидеться?» Если вы хотите сделать режим адаптации вашего малыша максимально комфортным – вы можете проконсультироваться с психологом KinderKlinik. Задайте интересующие вопросы в очном или дистанционном формате. Наши специалисты работают для вашего комфорта.
Есть вопросы?
Форма обратного вызова
Заявка отправлена, мы свяжемся с вами скоро
Как записаться на прием
Запишитесь к специалисту через форму обратной связи на сайте или по телефонам: 0800 30 75 75 096 390 75 75 044 390 75 75 Обращайтесь к нам, и будьте здоровы.
Ваш отзыв