Каких правил должны придерживаться родители, чтобы сохранить зрение ребенка? Профилактические рекомендации отличаются в зависимости от возраста ребенка. Но мы постараемся их обобщить и выделить несколько важных пунктов, которые помогут сохранить зрение.
1. Дозированная зрительная нагрузка.
Нагрузка на зрение в современном мире возрастает, поэтому ее необходимо дозировать временем. Кроме того необходимо следить за расстоянием, на котором находится зрительный стимул. Зрительная нагрузка на близком расстоянии оказывает большее воздействие, чем на дальнем. Также важную роль играет освещенность.
2. Режима сна и бодрствования.
В акте зрения активно участвуют мышцы: глазодвигательные и аккомодационные, которыми управляет вегетативная нервная система. Чтобы организм успевал восстанавливаться и перезагружаться, важен режим сна и бодрствования. По возможности нужно ложиться спать в одно и то же время.
3. Режим двигательной активности.
Ребенок должен быть достаточно активным. В результате выполнения физической нагрузки усиливается воздействие на сердечно-сосудистую систему, ускоряется кровоток и кровь приносит большее количество кислорода и питательных веществ к органам и тканям, в том числе к глазам. Малоподвижные дети могут испытывать относительный кислородный голод органа зрения.
4. Сбалансированное питание.
Ребенок должен получать достаточное количество белков, жиров и углеводов. Дети должны пить достаточное количество воды. Проверить рение ребенка и получить консультацию вы можете у специалиста KinderKlinik. Офтальмологические кабинеты наших отделений оснащены современным оборудованием, позволяющим провести качественный осмотр ребенка.
Ваш отзыв