fbpx
Работаем 24/7
Вызов врача иконка Личный кабинет

Наука обнимашек: сколько раз в день нужно обнимать ребенка?

21 января 2019

Обновлено: 21 января 2019

21 января — Международный день объятий. Все мы знаем, что объятия дарят нам ощущение тепла, защищенности и умиротворения. Но есть и другие преимущества обнимашек. Оказывается, есть научные объяснения, чем объятия полезны для вас и вашего ребенка. Давайте разбираться вместе.

Итак, какова научная польза объятий?

1. Объятия делают детей умнее

Для нормального роста и развития маленького ребенка требуется много разных сенсорных стимулов. Объятия – это один из наиболее важных стимулов, необходимых для развития здорового мозга и крепкого тела ребенка.

Ученые Эван Л.Ардиэль и Кэтрин Х.Ранкин из Университета Британской Колумбии (Канада) проводили исследования в детских домах Восточной Европы и обнаружили, что младенцев, которые там содержатся, крайне редко трогают и берут на руки. Зачастую такие дети круглые сутки напролет проводят, лежа в своих кроватках. Их кормят с помощью бутылочек, а уход осуществляется при минимальном участии людей. В дальнейшей жизни такие дети часто сталкиваются со множеством проблем, включая нарушения когнитивного развития.

Ученые доказали: если дети, содержащиеся вдетских домах, получают хотя бы 20 минут прикосновений и объятий в день в течение 10 недель, то впоследствии они демонстрируют более высокий уровень развития.

Однако исследователи уточнили, что не все виды прикосновений полезны. Только заботливые касания, такие как нежные объятия, обеспечивают положительную стимуляцию, которая необходима для правильного развития детского мозга.

Если ребенок растет в атмосфере любви, его целуют и обнимают безо всякого повода, детский мозг отличается повышенным количеством нейронных связей. Это означает, что все способности малыша развиваются лучше, ему легче коммуницировать с людьми, он меньше страдает от перепадов настроения.

2. Объятия помогают детям расти

Если детей не обнимать и не прикасаться к ним, их тела перестают расти, несмотря на поступление в их организмы необходимого количества питательных веществ. Хотя это можно исправить, если обеспечить ребенку заботливые прикосновения и объятия.

Обнимашки стимулируют выброс гормона радости и любви — окситоцина. Этот гормон имеет много преимуществ для нашего организма, одним из которых является стимуляция роста.
Исследователи Увнас-Моберг К. и Петерссон М. из Шведского университета сельскохозяйственных наук (Швеция) доказали, что объятия мгновенно повышают уровень окситоцина, который в свою очередь увеличивает показатели нескольких гормонов роста, таких как инсулиноподобный фактор роста-I (IGF-1) и фактор роста нервов (NGF).

3. Обнимашки помогают детям вырасти уравновешенными

Нервная система маленьких детей еще не полностью сформировалась, чтобы ребенок мог самостоятельно управлять сильными эмоциями. Вот почему детям под влиянием эмоций порой бывает трудно остановиться.

Во время стресса высвобождается высокий уровень кортизола, циркулирующий в мозге и во всем организме. Исследования показывают, что чрезмерное воздействие гормона стресса может поставить под угрозу формирование иммунной системы ребенка, ухудшить память и вербальные функции в дальнейшей жизни, и даже вызывать депрессии.

Как доказали ученые Маркус Квирин, Юлиус Куль, Райнер Дюссинг из Университета Оснабрюк (Германия), вызванный объятиями окситоцин снижает уровень гормона стресса и предотвращает его вредное воздействие. Обнимашки помогают детям научиться управлять своими эмоциями и вырасти более стрессоустойчивыми.

4. Объятия улучшают здоровье детей

Обнимашки также снижают уровень артериального давления, укрепляют иммунитет. Дело все в том же окситоцине. Он не только отвечает за хорошее настроение, а и борется с усталостью, и защищает от болезней сердца.

5. Обнимашки делают детей счастливыми

Объятия вселяют оптимизм и повышают самооценку. А выброс окситоцина заставляет ребенка чувствовать себя счастливым и любимым.

Сколько раз в день нужно обнимать ребенка?

Ученые предлагают простую формулу: количество ваших поцелуев и объятий в день должно быть больше, чем количество замечаний и упреков.

Обнимашек должно быть много, независимо от поведения ребенка и вашего эмоционального состояния. Это не способ поощрить или успокоить, хотя безотказно действует и в таких случаях. Это проявление нежности, заботы и любви.

У известного американского психотерапевта Вирджинии Сатир есть отличная фраза об объятиях: «Обниматься четыре раза в день нам требуется для выживания, восемь — для поддержания себя в нормальной форме и двенадцать — для роста». Международный день объятий —прекрасный способ проверить это на себе и своих детях!

Обнимайтесь и будьте здоровы!

Вам так же будет интересно:

2 марта 2021
Детская психиатрия в Киеве в клинике KinderKlinik

В детском медицинском центре KinderKlinik открыто новое направление лечения детей разного возраста – детская психиатрия.

26 февраля 2021
Когда ребенку массаж необходим с рождения? В KinderKlinik есть специалисты по детскому массажу

Массаж - это один из эффективных методов для детей разного возраста, который позволяет укреплять и развивать костные и мышечные ткани. Детский массаж - это нежное, ритмичное поглаживание тела вашего ребенка руками опытного специалиста по детскому массажу KinderKlinik, которое принесет эффект оздоровления и хорошего самочувствия.

25 февраля 2021
Экспресс-тесты при ангине, доступные в KinderKlinik: почему они важны для постановки диагноза?

Очень быстро выявить стрептококковую ангину у ребенка можно в KinderKlinik с помощью быстрого теста на выявление стрептококковой причины воспаления в горле.

Круглосуточная медицинская помощь
Отделения KinderKlinik по ул. Демеевской 16 и ул. Вышгородской 45/2 работают 24/7
  • Опытные детские врачи окажут помощь круглосуточно (осмотр, постановка диагноза, инфузионная терапия (капельница), наблюдение за состоянием ребенка, введение антибиотиков и др. медикаментов)
  • Лабораторные исследования 24/7
  • Палаты с возможностью остаться под наблюдением врача
  • Дневной стационар
Отдельные входы и зоны ожидания
Во всех отделениях KinderKlinik организованы отдельные входы и отдельные зоны ожидания для заболевших, и для здоровых детей. Дети, пришедшие на плановый осмотр или вакцинацию, не пересекаются с детками, заболевшими инфекционными болезнями. Дети не заражают друг друга!
Экспресс-лаборатории
Экспресс-лаборатории работают для детей и взрослых во всех отделениях KinderKlinik:
  • выполняем биохимические и гематологические исследования, анализы мочи и кала, экспресс-тесты на распространенные вирусные и бактериальные инфекции и др.
  • исследования выполняются в обычном и CITO (срочном) режимах
  • в отделениях по ул. Демеевской, 16 и ул. Вышгородской, 45/2 прием анализов – 24/7
  • в отделениях по ул. К. Бендукидзе, 2 и ул. А. Мишуги, 2 прием анализов – с 08:00 до 18:00
Мобильное приложение
  • прямой чат с Вашим педиатром или дежурным врачом KinderKlinik
  • электронная медицинская карта ребенка в вашем мобильном – результаты анализов и диагностических исследований, заключения и назначения врачей и т.д.
  • контроль оплат
  • функция Call Back
Отделения KinderKlinik
В сети клиник для детей KinderKlinik работают:
  • 4 отделения:
  • на Печерске, по ул. К. Бендукидзе 2 – с 08:00 до 20:00
  • на Позняках, по ул. А. Мишуги 2 – с 08:00 до 20:00
  • на Демеевке, по ул. Демеевская 16 – 24/7
  • на Виноградаре, по ул. Вышгородская 45/2 – 24/7
  • 20 медицинских направлений
  • свыше 75 опытных врачей
  • экспресс-лаборатория, инструментальная диагностика и др.
KinderKlinik в Instagram
This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed. New posts will not be retrieved for at least 5 minutes.

Записаться на прием


KinderKlinik в Facebook