Работаем 24/7
Вызов врача
Facebook Instagram Youtube

Наука обнимашек: сколько раз в день нужно обнимать ребенка?

21 января 2019

Обновлено: 21 января 2019

21 января — Международный день объятий. Все мы знаем, что объятия дарят нам ощущение тепла, защищенности и умиротворения. Но есть и другие преимущества обнимашек. Оказывается, есть научные объяснения, чем объятия полезны для вас и вашего ребенка. Давайте разбираться вместе.

Итак, какова научная польза объятий?

1. Объятия делают детей умнее

Для нормального роста и развития маленького ребенка требуется много разных сенсорных стимулов. Объятия – это один из наиболее важных стимулов, необходимых для развития здорового мозга и крепкого тела ребенка.

Ученые Эван Л.Ардиэль и Кэтрин Х.Ранкин из Университета Британской Колумбии (Канада) проводили исследования в детских домах Восточной Европы и обнаружили, что младенцев, которые там содержатся, крайне редко трогают и берут на руки. Зачастую такие дети круглые сутки напролет проводят, лежа в своих кроватках. Их кормят с помощью бутылочек, а уход осуществляется при минимальном участии людей. В дальнейшей жизни такие дети часто сталкиваются со множеством проблем, включая нарушения когнитивного развития.

Ученые доказали: если дети, содержащиеся вдетских домах, получают хотя бы 20 минут прикосновений и объятий в день в течение 10 недель, то впоследствии они демонстрируют более высокий уровень развития.

Однако исследователи уточнили, что не все виды прикосновений полезны. Только заботливые касания, такие как нежные объятия, обеспечивают положительную стимуляцию, которая необходима для правильного развития детского мозга.

Если ребенок растет в атмосфере любви, его целуют и обнимают безо всякого повода, детский мозг отличается повышенным количеством нейронных связей. Это означает, что все способности малыша развиваются лучше, ему легче коммуницировать с людьми, он меньше страдает от перепадов настроения.

2. Объятия помогают детям расти

Если детей не обнимать и не прикасаться к ним, их тела перестают расти, несмотря на поступление в их организмы необходимого количества питательных веществ. Хотя это можно исправить, если обеспечить ребенку заботливые прикосновения и объятия.

Обнимашки стимулируют выброс гормона радости и любви — окситоцина. Этот гормон имеет много преимуществ для нашего организма, одним из которых является стимуляция роста.
Исследователи Увнас-Моберг К. и Петерссон М. из Шведского университета сельскохозяйственных наук (Швеция) доказали, что объятия мгновенно повышают уровень окситоцина, который в свою очередь увеличивает показатели нескольких гормонов роста, таких как инсулиноподобный фактор роста-I (IGF-1) и фактор роста нервов (NGF).

3. Обнимашки помогают детям вырасти уравновешенными

Нервная система маленьких детей еще не полностью сформировалась, чтобы ребенок мог самостоятельно управлять сильными эмоциями. Вот почему детям под влиянием эмоций порой бывает трудно остановиться.

Во время стресса высвобождается высокий уровень кортизола, циркулирующий в мозге и во всем организме. Исследования показывают, что чрезмерное воздействие гормона стресса может поставить под угрозу формирование иммунной системы ребенка, ухудшить память и вербальные функции в дальнейшей жизни, и даже вызывать депрессии.

Как доказали ученые Маркус Квирин, Юлиус Куль, Райнер Дюссинг из Университета Оснабрюк (Германия), вызванный объятиями окситоцин снижает уровень гормона стресса и предотвращает его вредное воздействие. Обнимашки помогают детям научиться управлять своими эмоциями и вырасти более стрессоустойчивыми.

4. Объятия улучшают здоровье детей

Обнимашки также снижают уровень артериального давления, укрепляют иммунитет. Дело все в том же окситоцине. Он не только отвечает за хорошее настроение, а и борется с усталостью, и защищает от болезней сердца.

5. Обнимашки делают детей счастливыми

Объятия вселяют оптимизм и повышают самооценку. А выброс окситоцина заставляет ребенка чувствовать себя счастливым и любимым.

Сколько раз в день нужно обнимать ребенка?

Ученые предлагают простую формулу: количество ваших поцелуев и объятий в день должно быть больше, чем количество замечаний и упреков.

Обнимашек должно быть много, независимо от поведения ребенка и вашего эмоционального состояния. Это не способ поощрить или успокоить, хотя безотказно действует и в таких случаях. Это проявление нежности, заботы и любви.

У известного американского психотерапевта Вирджинии Сатир есть отличная фраза об объятиях: «Обниматься четыре раза в день нам требуется для выживания, восемь — для поддержания себя в нормальной форме и двенадцать — для роста». Международный день объятий —прекрасный способ проверить это на себе и своих детях!

Обнимайтесь и будьте здоровы!

Вам так же будет интересно:

6 июля 2023
Лечебная физкультура (ЛФК) для детей

Детская лечебная физкультура – ​​это комплекс физиотерапевтических и других методик, включающий различные виды физических упражнений, направленных на устранение симптомов различных заболеваний, укрепление организма и профилактику возникновения нарушений здоровья. Специалисты массажа, реабилитологи сети KinderKlinik проводят занятия для детей и подростков, программы которых составлены с учетом индивидуальных особенностей организма каждого пациента. Особенно полезна лечебная физкультура будет для […]

5 июля 2023
🧠 Определение уровня интеллектуального развития ребенка по Векслеру

Тест Векслера – это современный способ исследования интеллекта ребенка, позволяющий определить, где именно ребенок отстает в развитии. Таким образом, родители узнают о патологиях и недостатках, которые нужно исправить. Детские психологи KinderKlinik могут комбинировать тест с другими методиками, выявляя неврологические и психологические заболевания, и направлять ребенка на консультацию смежных специалистов. 👉 Показания для проведения теста Векслера: […]

21 июня 2023
Репелленты для детей: как использовать

В этом году лету присуще большее присутствие комаров и мошек, поэтому актуально для защиты детей от них использование репеллентов. Обратите внимание! Обычно репелленты можно наносить на детскую кожу начиная с 2 лет. Применение средств против насекомых в более раннем возрасте следует обсудить со своим врачом-педиатром. Почему так? Кожа ребенка по своим свойствам и строению отличается […]

Декларация с терапевтом в KinderKlinik
  • Бесплатный прием врача-терапевта по программе медицинских гарантий в отделении по ул. К. Бендукидзе, 2 (10 минут от метро Зверинецкая)
  • Выдача справок и больничных
  • Направление на анализы, диагностику и прием к врачам узкого профиля
  • Прививки вакцинами европейских стран
Центр психологии, нейрокорекции и логопедии для детей
  • консультации нейропсихолога, практического психолога, невролога, психиатра
  • коррекционные занятия с логопедом
  • ведение детей с РАС, языковыми нарушениями, расстройствами пищевого поведения и др
  • кризисное консультирование взрослых
Акция для молодых родителей

Первая консультация педиатра для новорожденного малыша всего 200 грн.

Скидка 15% на консультацию одного из узкопрофильных детских специалистов (невролога, ортопеда или окулиста)

Специальное предложение действует в течение 3-х месяцев с даты выписки из родильного дома.

Отделения KinderKlinik работают

В сети клиник для детей KinderKlinik 4 отделения:

  • на Позняках, по ул. А. Мишуги 2 – ежедневно 09:00-19:00
  • на Демеевке, по ул. Демеевская 16 – ежедневно  09:00-19:00
  • на Виноградаре, по ул. Вышгородская 45/2 – ежедневно 09:00-19:00
  • на Печерске, по ул. К. Бендукидзе 2 – вт-сб 09:00-19:00
  • 20 медицинских направлений
  • свыше 75 опытных врачей
  • экспресс-лаборатория, инструментальная диагностика и др.
Экспресс-лаборатория

Экспресс-лаборатории работают для детей и взрослых в отделении на Позняках, Демеевской, Виноградаре и Печерске:

  • выполняем биохимические и гематологические исследования, анализы мочи и кала, экспресс-тесты на распространенные вирусные и бактериальные инфекции и др.
  • исследования выполняются в обычном и CITO (срочном) режимах
  • режим работы лаборатории на Позняках - ежедневно 09:00-18:00
  • режим работы лаборатории на Демеевской - ежедневно  09:00-18:00
  • режим работы лаборатории на Виноградаре - ежедневно 09:00-18:00
  • режим работы лаборатории на Печерске - вт-сб 09:00-18:00
KinderKlinik в Instagram
[instagram-feed]

Записаться на прием


KinderKlinik в Facebook