иконка 096 390 75 75
💙💛 Ми працюємо
Вызов врача иконка Личный кабинет

Нужно ли ребенку мясо?

25 февраля 2020

Обновлено: 25 мая 2021

Автор:Крепак Мария Сергеевна

Многие дети – плохие едоки. Подчас заставить малыша съесть кусочек мяса – из серии «Миссия невыполнима». Да и отказываться от употребления мяса сейчас стало модным. Нужно ли ребенку есть мясо? И почему? Давайте разбираться вместе.

Педиатр KinderKlinik Мария КРЕПАК: «Детям употреблять в пищу рыбу, птицу или мясо нужно обязательно. В этих белковых продуктах содержатся незаменимые аминокислоты, которые организм сам продуцировать не может. Они нужны всем, а растущему детскому организму – тем более».

Почему мясо необходимо детскому организму? Существует 20 незаменимых аминокислот, некоторые из которых содержатся только в продуктах животного происхождения. Таким образом, организм ребенка, не употребляющего мяса, недополучит необходимые ему питательные вещества, а это может привести к нарушению психического и физического развития. Кроме того, из овощей довольно сложно получить достаточное количество железа, цинка и витаминов А, D. Что касается витамина B12 – его в растительной пище нет вовсе. Люди, не употребляющие в пищу мясо, испытывают нехватку этих витаминов и микроэлементов. Хотя они крайне важны для нормального функционирования всех органов и систем. Например, цинк необходим для роста, иммунитета и нормального полового созревания. А нехватка железа может приводить к низкому уровню гемоглобина. В результате — упадок сил, утомляемость, снижение работоспособности.

Насколько возможно заменить мясо и другие белковые продукты растительной пищей?

Педиатр KinderKlinik Мария КРЕПАК: «Белок еще можно заменить другими продуктами, например, бобовыми, соей. А вот аминокислоты и витамины – никак». Чтобы полностью удовлетворить потребность организма в необходимых витаминах и минералах, нужно съедать огромное количество овощей. Но в этом случае могут развиться заболевания желудочно-кишечного тракта. Кроме того, далеко не все компоненты мяса содержатся в других продуктах. Если они там и есть, то в значительно меньших пропорциях. Например, чтобы получить некоторые витамины и минералы, которые содержатся в 100 г мяса, потребуется съесть кило (!) овощей. Поэтому, решать вам, что давать ребенку: мясо, рыбу или птицу. Но хотя бы один из этих продуктов должен присутствовать на столе у Вашего ребенка. Если у Вас еще остались вопросы, чем лучше кормить ребенка – обращайтесь к детскому диетологу. И будьте здоровы! Уточнить подробности и записаться на прием можно по телефонам: 0800 30 75 75 096 390 75 75 044 390 75 75

Вам так же будет интересно:

10 января 2022
Обязательные лабораторные исследования ребенка до года

Чаще всего детям до года назначают общий или развернутый анализ крови (в зависимости от показаний), общий анализ мочи и определение уровня глюкозы в крови. 

29 декабря 2021
Атопический дерматит

Как правило, атопический дерматит появляется у детей в раннем возрасте (чаще всего на третьем месяце жизни), а в более зрелом может затихать, но не всегда.

28 декабря 2021
Колики у малыша: почему возникают и как облегчить состояние

Главная сложность состоит в том, что до сих пор неизвестны точные причины возникновения колик.

KinderKlinik работает в ограниченном режиме

К услугам маленьких пациентов и их родителей работают 2 отделения отделения:

Отделение по ул.  К. Бендукидзе, 2 временно закрыто до дальнейшего уведомления. 

Отделения KinderKlinik работают

В сети клиник для детей KinderKlinik 4 отделения:

  • на Позняках, по ул. А. Мишуги 2 – пн, ср, пт 09:00-18:00, сб 10:00-17:00
  • на Демеевке, по ул. Демеевская 16 – вт, чт, сб 10:00-18:00
  • на Виноградаре, по ул. Вышгородская 45/2 – ср, пт 10:00-17:00
  • на Печерске, по ул. К. Бендукидзе 2 – временно закрыто
  • 20 медицинских направлений
  • свыше 75 опытных врачей
  • экспресс-лаборатория, инструментальная диагностика и др.
Экспресс-лаборатория

Экспресс-лаборатории работают для детей и взрослых в отделении на Позняках:

  • выполняем биохимические и гематологические исследования, анализы мочи и кала, экспресс-тесты на распространенные вирусные и бактериальные инфекции и др.
  • исследования выполняются в обычном и CITO (срочном) режимах
  • временный режим работы лаборатории на Позняках - пн, ср, пт и сб 10:00-14:00
Отдельные входы и зоны ожидания

Во всех отделениях KinderKlinik организованы отдельные входы и отдельные зоны ожидания для заболевших, и для здоровых детей. Дети, пришедшие на плановый осмотр или вакцинацию, не пересекаются с детками, заболевшими инфекционными болезнями. Дети не заражают друг друга!

KinderKlinik в Instagram
This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed. New posts will not be retrieved for at least 5 minutes.

Записаться на прием


KinderKlinik в Facebook