Прогулки осенью по-своему прекрасны. Ковер из опавших разноцветных листьев, мягкий солнечный свет, стайки смешных птиц, снующих туда-сюда. Усложнить принятие воздушных ванн в этот период может только капризная погода. Колебания температуры, порывы ветра, моросящий мелкий дождь не только причиняют дискомфорт, но и могут привести к перегреву или переохлаждению малыша. Как же организовать прогулку с ребенком и свести к минимум риски?
О правилах здоровой осенней прогулки расскажет педиатр KinderKlinik, специалист с клиническим стажем более 12 лет, Елена Саволюк (принимает пациентов в отделении по ул. Александра Мишуги 2).
Комментарий специалиста
Прогулки на свежем воздухе необходимы ребенку с первых дней жизни. Их продолжительность зависит от возраста малыша и окружающей обстановки, но в среднем это 1-2,5 часа около 2-3 раз в день. Осенью погода очень изменчива: то солнышко, то дождик. Поэтому, маме нужно быть готовой к резким перепадам температур и условий, чтобы малыш не перегрелся и не замерз.
Важно: перегрев осенью опасен не только рисками теплового удара (у детей до года очень несовершенная система терморегуляции), но и тем, что малыш вспотеет. За этим последует резко переохлаждение и как результат – простуда.
Огромную роль в осенней прогулке играет одежда. Детские вещи должны быть из натуральных тканей, удобными и комфортными для прогулок. Можете руководствоваться правилом «+1 слой одежды» (надевайте на ребенка на 1 слой одежды больше, чем на себя), однако руководствуйтесь непосредственно обстановкой за окном. Кроме того, помните, что, если ваш малыш подвижен – у вас должна быть возможность снять какой-либо предмет одежды, до того, как ребенок вспотеет.
В заключение
Если все-таки вы столкнулись с сезонным ОРВИ – обратитесь за консультацией к специалисту. Доктор осмотрит малыша, даст рекомендации по лечению и уходу, а также расскажет, как позаботиться о здоровье малыша в осенне-зимний период. Одним из аспектов этого вопроса является своевременная вакцинация, в первую очередь от гриппа. В KinderKlinik доступны сертифицированные вакцины от ведущих зарубежных производителей, так что обеспечьте своему малышу надежную защиту.
Возможности KinderKlinik
KinderKlinik заботится о здоровье всей семьи: пройдите комплексное лабораторное обследование по приятной стоимости! Мы создали для вас 2 программы лабораторного обследования. В ходе которого вы получите исчерпывающую информацию о своем здоровье. В пакет диагностики для малышей входят:
- Общий анализ крови
- Общий анализ мочи
- Уровень железа
- Уровень глюкозы
- 25-гидроксивитамин D
Важно: определение уровня витамина D – отличный тест для осенне-зимнего периода. При выявлении дефицита вы сможете оперативно проконсультироваться с педиатром и начать коррекционный прием.
Для взрослых в пакет лабораторных тестов входят:
- ГГТ
- Глюкоза
- АЛТ и АСТ
- Билирубин
- Общий белок
- Общий анализ крови
Стоимость лабораторного обследования по программе для взрослых составит 620 гривен, для детей – 799 гривен.
Нужна консультация?
Форма обратного вызова
Заявка отправлена, мы свяжемся с вами скоро
Как записаться на консультацию и обследование
Запишитесь в клинику через форму обратной связи на сайте или же по указанным телефонам:
Консультант колл-центра ответит на вопросы и запишет на обследование в удобное время.
Обращайтесь к нам, и будьте здоровы.
Ваш отзыв