Рацион кормящей матери | Анна Гиленко

KinderKlinik

1 day ago

Почему у ребенка болит живот: 4 неожиданные причины 🤔

▶️Исследования показали, что только один из десяти родителей знает истинную причину того, почему у его ребенка болит живот. И это при том, что, согласно статистике, дети страдают от болей в животе в среднем 4 раза в год.

👩‍🔬Новое исследование американских ученых с участием более, чем 2000 семей обнаружило, что на сегодняшний день боль в животе является самой распространенной проблемой со здоровьем у детей.
Ученые утверждают, что боли в животе у детей могут быть вызваны на первый взгляд неожиданными причинами, например, ребенок увлекается сладостями, белым хлебом или подолгу просиживает возле компьютера.

▶️Ведущий специалист по детскому питанию Хлоя Эллиотт рассказала, как изменить питание и образ жизни ребенка, чтобы избавить его от болей в животе.

1. Сахарозаменители
«Известно, что некоторые сахарозаменители нарушают микрофлору кишечника (особенно аспартам и сахарин), а это с течением времени может привести к ухудшению состояния желудочно-кишечного тракта и вызвать боли в животе», - утверждает Эллиотт.

Чем заменить?
Желательно использовать натуральные подсластители — пюре из свежих фруктов (бананы, яблочное пюре), сухофруктов (изюма, чернослива) или мед.

2. Быстрые углеводы
Диетологи утверждают: «Если ребенок ест много белого хлеба, риса и макаронов, его организму может не хватать клетчатки, а это повышает риск развития запоров и, как следствие, болей в животе».

Чем заменить?
Здоровый выбор – это сложные углеводы: цельнозерновой хлеб, каши, овощи, зелень и фрукты. Такие продукты содержат много клетчатки и полезных веществ, которые улучшают перистальтику кишечника и состояние желудочно-кишечного тракта в целом.

3. Сладкие напитки и газировки
«Такие напитки содержат большое количество сахара, а некоторые из них — даже кофеин», - отмечает Хлоя Эллиотт.

Сахар и кофеин раздражают кишечник, способствуют вздутию живота и болям. Кроме того, большое количество сахара убивает полезную микрофлору кишечника.

Чем заменить?
Специалисты уверены, что детям стоит пить чистую воду, морсы, узвары, либо разбавлять воду натуральным фруктовым соком. Хороший вариант – добавить в стакан воды несколько ломтиков свежих фруктов или листиков мяты.

4. Долгое просиживание перед компьютером
Как известно, дети подолгу просиживают за компьютером. Диетологи уверены: сидение в течение длительного периода времени может ухудшить работу кишечника, вызывая запор и боль.

Чем заменить?
Активности на свежем воздухе — они будут стимулировать перистальтику кишечника, которая отвечает за быстрое переваривание пищи. Чем больше ребенок двигается, тем быстрее продвигается пища! А значит, его кишечник здоров и животик не болит!

👩‍⚕️Врач-педиатр KinderKlinik Волошина Юлия Анатольевна добавила:

✅«Безусловно, огрехи в диете и режиме дня ребенка могут стать причиной не только болей в животе, но и достаточно грозных заболеваний, таких как сахарный диабет, ожирение, заболевания печени, почек и поджелудочной железы. Организация рационального режима дня и правильного питания — важная обязанность родителей.

Но к боли в животе стоит относиться с большой осторожностью, так как причиной могут быть не только погрешности в диете, но и различные заболевания (аппендицит, инвагинация, различные вирусные и бактериальные инфекции ЖКТ, и даже пневмонии). Если, кроме болей в животе, у Вашего ребенка есть тошнота, рвота, повышение температуры, вялость, сонливость, снижение аппетита, жажда, сухость кожи — это повод обратиться к врачу».

☝️Будьте внимательны к своему ребенку! И будьте здоровы! ... See MoreSee Less

KinderKlinik

2 days ago

Аллергия на укусы комаров у детей: опасно ли это? ☝️

🦟Пришло долгожданное тепло, а с ним – полчища комаров, которые вовсю атакуют нас, особенно на природе. Больше всего страдают от укусов комаров любители выезжать на пикники в лес и за черту города. А еще маленькие кровососы очень «любят» детей. И не всегда укус комара заканчивается для малыша покраснением, зудом и расчесыванием места укуса, бывают реакции и посерьезнее. Они могут возникать при аллергии на укусы комаров.

▶️Как ее распознать у ребенка и можно ли от нее избавиться? Рассказывает детский врач-аллерголог KinderKlinik Инна Лазарук.

👩‍⚕️Инна Петровна, как распознать аллергию на укусы комаров?

Обычная реакция на укусы комаров — покраснение и отечность, они появляются сразу же после укуса комара и непосредственно в месте укуса. А в течение последующих 48 часов (чаще в течение суток) на этом месте появляется большая темно-красная «шишка», которая постепенно проходит и оставляет после себя кожу, которая отличается по цвету от окружающей. Такая реакция является нормальной, и она не должна пугать родителей. Это не аллергические проявления.

А вот аллергия на укусы комаров чаще всего развивается в виде синдрома Скитера – это очень большая область отека вокруг места укуса. Например, может отекать часть руки или ноги, и этот отек может появляться спустя несколько часов или даже дней. Не обязательно в первые двое суток.

Другой вариант аллергии на укусы комаров – это крапивница – мигрирующие высыпания по всему телу в виде красных пятен, приподнятых над поверхностью кожи – напоминают типичный «ожог от крапивы». В чем особенность таких высыпаний? Они меняют свою локацию: в одном месте исчезают, в другом – появляются. Такая крапивница обычно не проходит без применения специальных медикаментов.

✅Читайте в нашей статье на сайте:

☑️Когда необходимо срочно обращаться к врачу/вызывать скорую помощь?
☑️Насколько распространена аллергия на укусы комаров среди детей?
☑️Рекомендации родителям детей, у которых есть аллергия на укусы комаров.

▶️https://kinderklinik.ua/allergiya-na-ukusy-komarov-u-detej-opasno-li-eto/ ... See MoreSee Less