Работаем 24/7
Вызов врача
Facebook Instagram Youtube

Ребенок и солнце: правила безопасного загара

11 июня 2019

Обновлено: 11 июня 2019

Началось лето, и многие уже открыли пляжный сезон: одни семьи с детьми отправились на море, другие — на пикники в лес или к ближайшему водоему. Дети обожают загорать и купаться, но вылазки на природу для них иногда заканчиваются печально: тепловой или солнечный удар, солнечные ожоги и другие неприятности. Как обеспечить ребенку безопасный загар?

Польза загара для детей:

— улучшение кровообращения и обмена веществ

— повышение иммунитета

— улучшение работы дыхательной и эндокринной систем

— выработка в организме витамина D

— повышение настроения и др.

Но при этом важно знать правила безопасного загара и часы максимальной солнечной активности, когда пребывание ребенка на солнце может не только ему навредить, но и быть очень опасным.

Чем опасно пребывание ребенка на солнце?

Будьте очень осторожны, когда берете с собой на пляж ребенка. Солнце очень коварно: у ребенка может развиться перегрев, тепловой удар/солнечный удар, повышается риск появления ожогов кожи, аллергии на солнце и перерождения родинок в опасные злокачественные образования.

Сколько времени детям можно загорать без вреда для здоровья?

15 минут? 1 час? Полдня? На этот вопрос нет однозначного ответа. Ни один специалист в мире не сможет просчитать для вас безопасный отрезок времени пребывания на солнце, который не причинит ребенку вреда. Потому что следует учитывать множество факторов, многие из которых сугубо индивидуальны: внешние (температура воздуха, воды, влажность воздуха, наличие/отсутствие ветра и т.д.), индивидуальные (где ребенок находится (на солнце, в тени), продолжительность пребывания на пляже, какая на ребенке одежда (закрытая/открытая, какой состав ткани), самочувствие ребенка и т.д.).

Существуют только рекомендации специалистов, соблюдая которые, вы сможете защитить ребенка от негативного воздействия солнечных лучей и нежелательных реакций организма.

Правила безопасного загара

Важно! Пигмент меланин, который отвечает за появление загара, в достаточном количестве начинает вырабатываться в коже ребенка только после 3-х лет. Это значит, что малышей до 3-х лет следует оберегать от прямых солнечных лучей, поскольку полноценная защита кожи до этого возраста отсутствует.

— Пик максимальной солнечной активности – с 11.00 до 16.00. В это время детям любого возраста нежелательно находиться на солнце, особенно под прямыми его лучами.

— Детей до 3-х лет можно брать с собой на пляж до 11.00 и после 16.00. При этом малыши должны находиться под рассеянными солнечными лучами (пляжные зонтики, тень деревьев и т.д.).

— Дети старше 3 лет могут загорать под открытым солнцем до 11:00 и после 16:00. В эти часы солнечные лучи наиболее безопасны.

— Обязательно пользуйтесь детским солнцезащитным кремом с SPF-фактором не менее 50. Наносите его на все открытые участки кожи ребенка перед выходом на улицу и после каждого купания.

— Защищайте от солнца глаза и голову ребенка. Подойдут кепка с козырьком или панама с широкими полями, желательно из светлых натуральных тканей.

— Чтобы избежать обезвоживания, давайте ребенку достаточно питья. Под воздействием солнечных лучей усиливается потоотделение, и ребенку следует пить больше обычного.

Будьте внимательны к своему ребенку, и будьте здоровы!

Читайте также: Едем в отпуск с ребенком: что взять с собой в аптечку?

Вам так же будет интересно:

25 марта 2025
Аудиометрия для детей и взрослых

Нарушения слуха встречаются у троих детей из 1000 новорожденных, и впоследствии без надлежащего лечения это ведет к куче проблем. Сначала дети не могут полноценно взаимодействовать с миром: даже то, что они не слышат нормально родительские голоса, уже существенно влияет на него. В итоге происходит задержка психического и речевого развития, а также возникают трудности в социализации.  […]

24 марта 2025
Эндоскопия носа, горла, уха: когда делать и зачем

Острые боли в горле или носу не проходит месяцами, мешая спать? А вы знаете, насколько сильной бывает ушная боль? Она одна из самых интенсивных и может буквально сводить с ума. Если вы хоть раз ее ощущали, то понимаете, как важно быстро выяснить причину и начать лечение. Иногда обычное зеркало и фонарик ЛОРа с этой задачей […]

24 марта 2025
Тонзиллит: симптомы, диагностика, лечение

Гланды — наши “тихие” защитники. Они стоят на страже и первыми встречают вирусы и бактерии. Но иногда эти «защитники» сами превращаются в проблему. Тонзиллит, или воспаление миндалин, знаком многим. Заболевание часто встречается среди детей и их родителей. Им страдает 5-15% взрослого населения. Среди детей картина печальнее — от 30 до 45%. Оно не так безобидно, […]

Центр психологии, нейрокорекции и логопедии для детей
  • консультации нейропсихолога, практического психолога, невролога, психиатра
  • коррекционные занятия с логопедом
  • ведение детей с РАС, языковыми нарушениями, расстройствами пищевого поведения и др
  • кризисное консультирование взрослых
Акция для молодых родителей

Первая консультация педиатра для новорожденного малыша всего 500 грн.

Скидка 15% на консультацию одного из узкопрофильных детских специалистов (невролога, ортопеда или окулиста)

Специальное предложение действует в течение 3-х месяцев с даты выписки из родильного дома.

Отделения KinderKlinik работают

В сети клиник для детей KinderKlinik 4 отделения:

  • на Позняках, по ул. А. Мишуги 2 – пн-сб 09:00-19:00, вс 09:00-19:00
  • на Демеевке, по ул. Демеевская 16 –пн-сб 09:00-19:00, вс 09:00-19:00
  • на Виноградаре, по ул. Вышгородская 45/2 –пн-сб 09:00-19:00, вс 09:00-19:00
  • на Печерске, по ул. К. Бендукидзе 2 – вт-сб 09:00-19:00
  • 20 медицинских направлений
  • свыше 75 опытных врачей
  • экспресс-лаборатория, инструментальная диагностика и др.
Экспресс-лаборатория

Экспресс-лаборатории работают для детей и взрослых в отделении на Позняках, Демеевской, Виноградаре и Печерске:

  • выполняем биохимические и гематологические исследования, анализы мочи и кала, экспресс-тесты на распространенные вирусные и бактериальные инфекции и др.
  • исследования выполняются в обычном и CITO (срочном) режимах
  • режим работы лаборатории на Позняках - ежедневно 09:00-18:00
  • режим работы лаборатории на Демеевской - ежедневно  09:00-18:00
  • режим работы лаборатории на Виноградаре - ежедневно 09:00-18:00
  • режим работы лаборатории на Печерске - вт-сб 09:00-18:00
KinderKlinik в Instagram
[instagram-feed]

Записаться на прием


KinderKlinik в Facebook