fbpx
Работаем 24/7
Вызов врача иконка Личный кабинет

Рыбий жир: польза или вред?

24 сентября 2018

Годами в народе бытовало мнение, что рыбий жир – чуть ли не панацея от всех бед, и многие свято верили в это, пичкая себя и своих детей этим неприятным на вкус, но «очень полезным» по убеждениям многих людей продуктом. Жаркие споры в научных и околонаучных кругах о вреде или пользе данного вещества продолжаются уже не одно десятилетие. Так как обстоят дела на самом деле?
Рыбий жир – действительно полезен и защищает от множества болезней? Или это не так? Давайте разбираться вместе.

Кто «за»?

Множество исследований говорит о безоговорочной пользе рыбьего жира, в частности – содержащихся в них жирных кислотах омега-3. Яркий пример – недавнее исследование ученых из Великобритании и Дании, которые обнаружили: дети женщин, принимавших рыбий жир во время беременности, в первые 6 лет жизни лучше растут и развиваются. Результаты опубликованы в Британском медицинском журнале (BMJ).

В исследовании принимали участие 736 беременных женщин. Одна группа участниц ежедневно, начиная с 24-й недели беременности, получала рыбий жир, а другая – оливковое масло.
Исследователи обнаружили, что дети матерей, которые во время беременности употребляли рыбий жир, показали более высокий ИМТ (индекс массы тела) от 1 года до шести лет. Причем более высокий ИМТ не стал результатом большего количества жиров, а отражал пропорциональное увеличение массы мышц, костей и жировой ткани. Ученые заявили, что рыбий жир оказывает на организм эффект, стимулирующий общий рост.

Ранее ученые утверждали, что омега-3 имеют решающее значение для полноценного развития мозга ребенка. Некоторые исследования показали, что рыбий жир защищает взрослых людей от сердечно-сосудистых заболеваний и болезни Альцгеймера.

Кто «против»?

Вместе с тем есть и другие исследования, которые утверждают обратное и развенчивают сложившийся годами миф «рыбий жир – сплошная польза». Так, недавно Коллаборация Кокрейна опубликовала выводы на основе 79 рандомизированных клинических исследований. В данном метаанализе участвовало 112 059 человек. В результате ученые не обнаружили пользу для здоровья омега-3 и рыбьего жира.

В исследовании участвовали люди с разным уровнем дохода, образом жизни, привычками и т.д., которых разделили на две группы – одной давали добавки с жирными кислотами омега-3, другой – нет. В результате не было выявлено никакого влияния жирных кислот омега-3 на продолжительность жизни и частоту сердечно-сосудистых заболеваний.

Это значит, принимаете ли Вы и Ваш ребенок рыбий жир и омега-3 или нет – в результате ничего не меняется, поскольку польза этих веществ для здоровья не подтвердилась.
Поэтому, если перефразировать известную песню, можно сказать и так: «Думайте сами, решайте сами – есть рыбий жир или не есть!».

Главное – не забывать, что питание должно быть сбалансированным, поэтому в детском рационе должна присутствовать и рыба. Просто «много» не всегда означает «хорошо».

Помните об этом, и будьте здоровы!

Читайте также: С глютеном или без: какие продукты лучше для ребенка?

Вам так же будет интересно:

12 января 2021
Вакцинация взрослых в KinderKlinik

Знаете ли вы, что прививки нужны не только малышам, но и взрослым? Как же подготовится к процедуре? Узнайте от специалиста KinderKlinik Елены Махоты!

11 января 2021
Лишай у детей: как распознать и что делать?

Как могут проявляться различные виды лишая у детей? Узнайте из статьи дерматолога KinderKlinik Веры Кары!

8 декабря 2020
Как хранить сцеженное молоко?

Как правильно хранить и использовать сцеженное молоко? Узнайте из статьи эксперта по грудному вскармливанию KinderKlinik Александры Кащенко!

Круглосуточная медицинская помощь
Отделения KinderKlinik по ул. Демеевской 16 и ул. Вышгородской 45/2 работают 24/7
  • Опытные детские врачи окажут помощь круглосуточно (осмотр, постановка диагноза, инфузионная терапия (капельница), наблюдение за состоянием ребенка, введение антибиотиков и др. медикаментов)
  • Лабораторные исследования 24/7
  • Палаты с возможностью остаться под наблюдением врача
  • Дневной стационар
Отдельные входы и зоны ожидания
Во всех отделениях KinderKlinik организованы отдельные входы и отдельные зоны ожидания для заболевших, и для здоровых детей. Дети, пришедшие на плановый осмотр или вакцинацию, не пересекаются с детками, заболевшими инфекционными болезнями. Дети не заражают друг друга!
Экспресс-лаборатории
Экспресс-лаборатории работают для детей и взрослых во всех отделениях KinderKlinik:
  • выполняем биохимические и гематологические исследования, анализы мочи и кала, экспресс-тесты на распространенные вирусные и бактериальные инфекции и др.
  • исследования выполняются в обычном и CITO (срочном) режимах
  • в отделениях по ул. Демеевской, 16 и ул. Вышгородской, 45/2 прием анализов – 24/7
  • в отделениях по ул. К. Бендукидзе, 2 и ул. А. Мишуги, 2 прием анализов – с 08:00 до 18:00
Мобильное приложение
  • прямой чат с Вашим педиатром или дежурным врачом KinderKlinik
  • электронная медицинская карта ребенка в вашем мобильном – результаты анализов и диагностических исследований, заключения и назначения врачей и т.д.
  • контроль оплат
  • функция Call Back
Отделения KinderKlinik
В сети клиник для детей KinderKlinik работают:
  • 4 отделения:
  • на Печерске, по ул. К. Бендукидзе 2 – с 08:00 до 20:00
  • на Позняках, по ул. А. Мишуги 2 – с 08:00 до 20:00
  • на Демеевке, по ул. Демеевская 16 – 24/7
  • на Виноградаре, по ул. Вышгородская 45/2 – 24/7
  • 20 медицинских направлений
  • свыше 75 опытных врачей
  • экспресс-лаборатория, инструментальная диагностика и др.