Работаем 24/7
Вызов врача
Facebook Instagram Youtube

Ученые напомнили, почему детям нужно есть рыбу

28 мая 2019

Обновлено: 15 февраля 2020

Когда ваш ребенок последний раз ел рыбу? Затрудняетесь с ответом? А многие дети вообще избегают рыбных блюд, да и родители не особо настаивают. А зря! Недавно ученые из Американской академии педиатрии (AAP) подготовили отчет и напомнили, почему детям нужно регулярно есть рыбу и морепродукты.

Рыба содержит белок, и в то же время в ней напрочь отсутствуют вредные насыщенные жиры и сахара. Кроме того, во многих видах рыб есть витамин D и кальций, а некоторые являются богатым источником жирных кислот омега-3, без которых невозможно создание нервных клеток мозга и здоровое зрение. Исследования показали, что потребление морепродуктов улучшает развитие нервной системы у детей и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Все больше исследований доказывают, что раннее введение рыбы в рацион ребенка даже может предотвратить развитие аллергических заболеваний, таких как астма и экзема.

Основной причиной, по которой некоторые семьи опасаются кормить своих детей рыбой, а женщины избегают ее во время беременности, является загрязнение рыбы метилртутью. Употребление в пищу загрязненной рыбы может оказать вредное воздействие на развивающуюся нервную систему ребенка.

Ртуть — это природный металл, который может выделяться в воздух на вредных производствах. Когда он оседает в воде, бактерии превращают ртуть в более опасную форму — метилртуть. Это вещество может накапливаться в рыбе, но в основном это касается крупных видов океанских рыб, таких как акула и рыба-меч. В Украине их днем с огнем не сыщешь, а доступная на наших прилавках рыба в «опасную» категорию не входит. Так что бояться нечего, и можно смело употреблять имеющиеся у нас в продаже сорта рыб.

«Полезные свойства рыбы значительно перевешивают возможные риски. И поэтому рыба должна быть важной частью детского рациона», — отметил ведущий автор доклада Аарон Бернштейн, доктор медицинских наук, магистр здравоохранения, FAAP, член исполнительного комитета Совета AAP по гигиене окружающей среды.

Врачи рекомендуют детям и беременным женщинам, а также кормящим грудью употреблять рыбу и морепродукты хотя бы 1-2 раза в неделю.

Врач-педиатр KinderKlinik, специалист высшей категории Андрющенко Ольга Семеновна добавила:

«Иногда у детей возникают аллергические реакции после употребления рыбы, связанные с непереносимостью данного продукта. Но это бывает очень редко, буквально единичные случаи. И чтобы наличие аллергии у ребенка подтвердить или опровергнуть, нужна консультация детского аллерголога. А для всех остальных детей – рыба является необходимым и очень полезным продуктом».

Заботьтесь о своем ребенке, и будьте здоровы!

Оригинальную статью читайте здесь.

Читайте также: ВОЗ рассказала, как защитить ребенка от ожирения

Вам так же будет интересно:

6 июля 2023
Лечебная физкультура (ЛФК) для детей

Детская лечебная физкультура – ​​это комплекс физиотерапевтических и других методик, включающий различные виды физических упражнений, направленных на устранение симптомов различных заболеваний, укрепление организма и профилактику возникновения нарушений здоровья. Специалисты массажа, реабилитологи сети KinderKlinik проводят занятия для детей и подростков, программы которых составлены с учетом индивидуальных особенностей организма каждого пациента. Особенно полезна лечебная физкультура будет для […]

5 июля 2023
🧠 Определение уровня интеллектуального развития ребенка по Векслеру

Тест Векслера – это современный способ исследования интеллекта ребенка, позволяющий определить, где именно ребенок отстает в развитии. Таким образом, родители узнают о патологиях и недостатках, которые нужно исправить. Детские психологи KinderKlinik могут комбинировать тест с другими методиками, выявляя неврологические и психологические заболевания, и направлять ребенка на консультацию смежных специалистов. 👉 Показания для проведения теста Векслера: […]

21 июня 2023
Репелленты для детей: как использовать

В этом году лету присуще большее присутствие комаров и мошек, поэтому актуально для защиты детей от них использование репеллентов. Обратите внимание! Обычно репелленты можно наносить на детскую кожу начиная с 2 лет. Применение средств против насекомых в более раннем возрасте следует обсудить со своим врачом-педиатром. Почему так? Кожа ребенка по своим свойствам и строению отличается […]

Декларация с терапевтом в KinderKlinik
  • Бесплатный прием врача-терапевта по программе медицинских гарантий в отделении по ул. К. Бендукидзе, 2 (10 минут от метро Зверинецкая)
  • Выдача справок и больничных
  • Направление на анализы, диагностику и прием к врачам узкого профиля
  • Прививки вакцинами европейских стран
Центр психологии, нейрокорекции и логопедии для детей
  • консультации нейропсихолога, практического психолога, невролога, психиатра
  • коррекционные занятия с логопедом
  • ведение детей с РАС, языковыми нарушениями, расстройствами пищевого поведения и др
  • кризисное консультирование взрослых
Акция для молодых родителей

Первая консультация педиатра для новорожденного малыша всего 200 грн.

Скидка 15% на консультацию одного из узкопрофильных детских специалистов (невролога, ортопеда или окулиста)

Специальное предложение действует в течение 3-х месяцев с даты выписки из родильного дома.

Отделения KinderKlinik работают

В сети клиник для детей KinderKlinik 4 отделения:

  • на Позняках, по ул. А. Мишуги 2 – ежедневно 09:00-19:00
  • на Демеевке, по ул. Демеевская 16 – ежедневно  09:00-19:00
  • на Виноградаре, по ул. Вышгородская 45/2 – ежедневно 09:00-19:00
  • на Печерске, по ул. К. Бендукидзе 2 – вт-сб 09:00-19:00
  • 20 медицинских направлений
  • свыше 75 опытных врачей
  • экспресс-лаборатория, инструментальная диагностика и др.
Экспресс-лаборатория

Экспресс-лаборатории работают для детей и взрослых в отделении на Позняках, Демеевской, Виноградаре и Печерске:

  • выполняем биохимические и гематологические исследования, анализы мочи и кала, экспресс-тесты на распространенные вирусные и бактериальные инфекции и др.
  • исследования выполняются в обычном и CITO (срочном) режимах
  • режим работы лаборатории на Позняках - ежедневно 09:00-18:00
  • режим работы лаборатории на Демеевской - ежедневно  09:00-18:00
  • режим работы лаборатории на Виноградаре - ежедневно 09:00-18:00
  • режим работы лаборатории на Печерске - вт-сб 09:00-18:00
KinderKlinik в Instagram
[instagram-feed]

Записаться на прием


KinderKlinik в Facebook