иконка 096 390 75 75
💙💛 Ми працюємо
Вызов врача иконка Личный кабинет

Ученые напомнили, почему детям нужно есть рыбу

28 мая 2019

Обновлено: 15 февраля 2020

Когда ваш ребенок последний раз ел рыбу? Затрудняетесь с ответом? А многие дети вообще избегают рыбных блюд, да и родители не особо настаивают. А зря! Недавно ученые из Американской академии педиатрии (AAP) подготовили отчет и напомнили, почему детям нужно регулярно есть рыбу и морепродукты.

Рыба содержит белок, и в то же время в ней напрочь отсутствуют вредные насыщенные жиры и сахара. Кроме того, во многих видах рыб есть витамин D и кальций, а некоторые являются богатым источником жирных кислот омега-3, без которых невозможно создание нервных клеток мозга и здоровое зрение. Исследования показали, что потребление морепродуктов улучшает развитие нервной системы у детей и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Все больше исследований доказывают, что раннее введение рыбы в рацион ребенка даже может предотвратить развитие аллергических заболеваний, таких как астма и экзема.

Основной причиной, по которой некоторые семьи опасаются кормить своих детей рыбой, а женщины избегают ее во время беременности, является загрязнение рыбы метилртутью. Употребление в пищу загрязненной рыбы может оказать вредное воздействие на развивающуюся нервную систему ребенка.

Ртуть — это природный металл, который может выделяться в воздух на вредных производствах. Когда он оседает в воде, бактерии превращают ртуть в более опасную форму — метилртуть. Это вещество может накапливаться в рыбе, но в основном это касается крупных видов океанских рыб, таких как акула и рыба-меч. В Украине их днем с огнем не сыщешь, а доступная на наших прилавках рыба в «опасную» категорию не входит. Так что бояться нечего, и можно смело употреблять имеющиеся у нас в продаже сорта рыб.

«Полезные свойства рыбы значительно перевешивают возможные риски. И поэтому рыба должна быть важной частью детского рациона», — отметил ведущий автор доклада Аарон Бернштейн, доктор медицинских наук, магистр здравоохранения, FAAP, член исполнительного комитета Совета AAP по гигиене окружающей среды.

Врачи рекомендуют детям и беременным женщинам, а также кормящим грудью употреблять рыбу и морепродукты хотя бы 1-2 раза в неделю.

Врач-педиатр KinderKlinik, специалист высшей категории Андрющенко Ольга Семеновна добавила:

«Иногда у детей возникают аллергические реакции после употребления рыбы, связанные с непереносимостью данного продукта. Но это бывает очень редко, буквально единичные случаи. И чтобы наличие аллергии у ребенка подтвердить или опровергнуть, нужна консультация детского аллерголога. А для всех остальных детей – рыба является необходимым и очень полезным продуктом».

Заботьтесь о своем ребенке, и будьте здоровы!

Оригинальную статью читайте здесь.

Читайте также: ВОЗ рассказала, как защитить ребенка от ожирения

Вам так же будет интересно:

10 января 2022
Обязательные лабораторные исследования ребенка до года

Чаще всего детям до года назначают общий или развернутый анализ крови (в зависимости от показаний), общий анализ мочи и определение уровня глюкозы в крови. 

29 декабря 2021
Атопический дерматит

Как правило, атопический дерматит появляется у детей в раннем возрасте (чаще всего на третьем месяце жизни), а в более зрелом может затихать, но не всегда.

28 декабря 2021
Колики у малыша: почему возникают и как облегчить состояние

Главная сложность состоит в том, что до сих пор неизвестны точные причины возникновения колик.

Акция для молодых родителей

Первая консультация педиатра для новорожденного малыша всего 200 грн.

Скидка 15% на консультацию одного из узкопрофильных детских специалистов (невролога, ортопеда или окулиста)

Специальное предложение действует в течение 3-х месяцев с даты выписки из родильного дома.

KinderKlinik работает в ограниченном режиме

К услугам маленьких пациентов и их родителей работают 2 отделения отделения:

Отделение по ул.  К. Бендукидзе, 2 временно закрыто до дальнейшего уведомления. 

Отделения KinderKlinik работают

В сети клиник для детей KinderKlinik 4 отделения:

  • на Позняках, по ул. А. Мишуги 2 – пн, ср, чт, пт, сб 09:00-18:00, сб 10:00-17:00
  • на Демеевке, по ул. Демеевская 16 – вт, чт, вс 10:00-18:00
  • на Виноградаре, по ул. Вышгородская 45/2 – ср, пт, сб 10:00-17:00
  • на Печерске, по ул. К. Бендукидзе 2 – временно закрыто
  • 20 медицинских направлений
  • свыше 75 опытных врачей
  • экспресс-лаборатория, инструментальная диагностика и др.
Экспресс-лаборатория

Экспресс-лаборатории работают для детей и взрослых в отделении на Позняках, Демеевской и Виноградаре:

  • выполняем биохимические и гематологические исследования, анализы мочи и кала, экспресс-тесты на распространенные вирусные и бактериальные инфекции и др.
  • исследования выполняются в обычном и CITO (срочном) режимах
  • временный режим работы лаборатории на Позняках - пн, ср, чт, пт и сб 10:00-16:00
  • временный режим работы лаборатории на Демеевской - вт, чт и вс 10:00-16:00
  • временный режим работы лаборатории на Виноградаре - ср, пт и сб 10:00-16:00
Отдельные входы и зоны ожидания

Во всех отделениях KinderKlinik организованы отдельные входы и отдельные зоны ожидания для заболевших, и для здоровых детей. Дети, пришедшие на плановый осмотр или вакцинацию, не пересекаются с детками, заболевшими инфекционными болезнями. Дети не заражают друг друга!

KinderKlinik в Instagram
[instagram-feed]

Записаться на прием


KinderKlinik в Facebook