Ви — мама новонародженого малюка? І, звичайно ж, Ви, як і всі мами, хочете, щоб Ваш малюк ріс міцним і здоровим! Повноцінний розвиток дитини неможливий без необхідних їй вітамінів і інших корисних речовин. Сьогодні поговоримо про брак в організмі новонародженого вітаміну D і способах його компенсації.
Чим небезпечний дефіцит вітаміну D?
Вітамін D допомагає краще засвоюватися кальцію і фосфору в організмі. Брак вітаміну D може викликати у дітей рахіт, ослаблення і деформацію кісток.
Чи достатньо вітаміну D в грудному молоці?
Ні. Одне лише грудне молоко не забезпечує немовлят необхідною кількістю вітаміну D, навіть якщо їх мами приймають добавки з цим вітаміном. Ось чому після народження більшість немовлят потребують додаткових джерел вітаміну D.
Чи всі діти знаходяться в зоні ризику щодо дефіциту вітаміну D?
Практично всі діти знаходяться в зоні ризику, за винятком, як би це парадоксально не звучало, дітей на штучному вигодовуванні — адже суміші вже містять вітамін D.
Що ж робити?
Оскільки сонце — важливе джерело вітаміну D — не рекомендується для немовлят, найкращим способом запобігти дефіциту вітаміну D залишаються вітамінні добавки.
Щоб уникнути розвитку дефіциту вітаміну D, Американська академія педіатрії (ААР) рекомендує давати немовлятам і тим діткам, які знаходяться на частково грудному вигодовуванні, 400 МО вітаміну D в день, починаючи з перших днів життя.
Добавка вітаміну D потрібна всім малюкам, крім тих, хто вживає молочну суміш, збагачену вітаміном D (мінімум 1 літр суміші в день).
Увага!
Коли даєте дитині вітамін D, переконайтеся, що Ви не перевищуєте рекомендовану дозу. Перед використанням уважно прочитайте інструкцію до препарату і використовуйте лише «рідний» дозатор, що входить в комплект.
Якщо у Вас є запитання, чи вистачає вашому малюку вітаміну D, проконсультуйтеся з лікарем.
Дбайте про свою дитину, і будьте здорові!
Читайте також: Як харчуватися мамі, що годує груддю?
Ваш відгук