В наші оселі прийшло тепло, і нарешті стало затишно і комфортно. Але тут криється і потенційна небезпека — включені батареї можуть пересушувати повітря. Це може шкодити як дорослим, так і дітям. Чим небезпечне сухе повітря? І як підвищити його вологість?
Оптимальні рівні вологості
Вологість — це кількість водяної пари в повітрі. Вологість варіюється в залежності від сезону, погоди і клімату, в якому ви живете. Як правило, рівень вологості влітку вище і нижче в зимові місяці. В ідеалі, вологість в житлових приміщеннях повинна становити 40-60%.
Якщо вологість повітря дуже низька або, навпаки, занадто висока, можуть з’явитися різні проблеми зі здоров’ям.
Висока вологість повітря може призводити до задухи в приміщенні і викликати утворення конденсату на стінах, підлозі та інших поверхнях в будинку, і, як наслідок — до зростання шкідливих бактерій, пилових кліщів і цвілі. Ці агенти можуть викликати проблеми з диханням, а також спровокувати або погіршити симптоми алергії і напади астми.
У чому небезпека сухого повітря?
– пересушування шкіри. Сухе повітря вбирає вологу з шкіри, тому шкіра пересушується, а губи тріскаються.
– пересушування і роздратування носових ходів і горла, поява свербежу в очах. Сухе повітря витягає вологу з нашого рота і носа, пересушує носові проходи і горло. Пересушена слизова підвищує ризик кровотеч з носа.
– погіршення симптомів ГРВІ. Занадто сухе повітря також може погіршувати симптоми ГРВІ або іншого респіраторного захворювання.
– вище ризик простудних захворювань. Пересушений ніс робить нас більш вразливими для застуди, вірусних інфекцій та грипу. Особливо це актуально взимку, коли бактерії і віруси затримуються надовго в сухому повітрі після того, як хтось кашлянув або чхнув.
– погіршення симптомів астми. Для дітей з астмою сухе повітря небезпечно тим, що може призвести до звуження дихальних шляхів і викликати напад.
Як виміряти вологість у приміщенні?
Кращий спосіб перевірити рівень вологості в будинку — за допомогою гігрометра.
Що робити, якщо повітря дуже сухе?
Використовуйте зволожувач повітря. Найкраще купувати гігрометр, вбудований в зволожувач, який і буде підтримувати вологість повітря в оптимальному діапазоні. Зволожувач в Вашому домі додасть вологи в сухе, нагріте повітря. Ваша мета — забезпечити вдома комфортний рівень вологості (від 40% до 60%).
Слідкуйте за тим, щоби вологість не була вище цих показників, в іншому випадку з’явиться нова проблема — цвіль, гриби, пилові кліщі. Крім того, регулярно стежте за чистотою зволожувача.
Важливо! Якщо у Вашої дитини астма або алергія, перед установкою зволожувача проконсультуйтеся з лікарем.
І будьте здорові!
Читайте також: Холода: оптимальна температура для дитячого сну
Ваш відгук