Чому немовля неспокійно спить

«Коли малюк спить, він здригає то ручкою, то ніжкою. Уві сні може покректати тощо. Він висипається? Він дуже неспокійно спить», — це одні з найбільш поширених питань, які задають батьки на прийомі у лікаря. Що впливає на сон малюка? Як зрозуміти, що дитина висипається? І що з усім цим робити? Розповідає дитячий невролог Людмила Шупрудько.

Як же спить здорова дитина? Як це виглядає?

Більшість батьків вважає, що нормальний і правильний сон — це коли малюк не ворушиться і не видає ніяких звуків. Але це не так. Під час сну здорова дитина може періодично смикати ручками або ніжками, спати з напіввідкритими очима. Перевертатися, покректувати і іноді навіть повзати. Сон — це відображення дня вашого малюка. Чим активніше він був протягом дня, тим «неспокійшіне» він спить вночі. Дитяча нервова система ще недосконала і їй дуже складно переходити зі стану неспання в стан сну. Дуже часто самі батьки є причиною «неспокійного» сну у своєї дитини.

Що ж може впливати на сон здорового малюка?

Занадто активні процедури ввечері або безпосередньо перед сном (зарядка, плавання з шийним кругом, загартовування, активні/шумні ігри);
Підвищена тривожність у мами — вже давно був помічений зв’язок, що у неспокійних і тривожних мам діти більш тривожні й неспокійні;
Вживання годуючою мамою заспокійливих препаратів — це хибна думка, що якщо мама приймає заспокійливі препарати, то й малюк буде спокійнішим.
Перепади атмосферного тиску і повний місяць. Так! Малюки можуть реагувати на зміни погоди (особливо, різкі) неспокійним сном.
Прорізування зубів.

Що робити?

Проаналізуйте день крихітки, а особливо його другу половину. Перенесіть всі активні процедури на першу половину дня. Чим ближче до сну, тим спокійніше повинна бути обстановка навколо дитини.
Зробіть дитині ввечері розслабляючий (погладжуючий) масаж.

Як зрозуміти, що малюк висипається? Якщо у вашої дитини, незважаючи на неспокійний сон, протягом дня гарний настрій, вона активна і радісна — то вона виспалась. Це головний показник! Як би малюк не перевертався уві сні, як б не кректав або повзав, він виспався! У нього все добре.

Як зрозуміти, чи потрібна допомога лікаря?

якщо після пробудження у дитини поганий настрій протягом усього дня;
він дратівливий і примхливий протягом усього дня, і це вже триває досить довго (причому ви не бачите ніяких причин для капризів — малюк ситий, сухий і він здоровий);
якщо малюк явно хоче спати, але не може заснути або процес укладання/засинання займає досить тривалий час.

[ask pos=”left” width=”240″ id=”886″ button=”Записатися до невролога”]Малюк погано спить?[/ask] А чим допоможе лікар? Уважно оглянувши вашого малюка і прийшовши до висновку, що з дитиною все гаразд, може порекомендувати:

Виключити активні процедури, які можуть перезбуджувати нервову систему дитини;
Заспокійливі ванни вечорами;
У деяких випадках, при сильному збудженні і порушенні сну — препарати, до складу яких можуть входити магній і вітаміни групи В.

Зростайте здоровими і із задоволенням!

Читайте також: Чому дитина не хоче спати