fbpx
Працюємо 24/7
Виклик лікаря иконка Особистий кабінет

Дієта під час грудного вигодовування

27 Травня 2021

Оновлено: 16 Вересня 2021

Автор:Костюк Олена Олександрівна

Перед кожною мамою, виникає питання щодо того, якої дієти слід дотримуватися під час лактації. Харчування жінки в цей період дуже важливе, оскільки всі поживні елементи, які споживає жінка, надходять у молоко і, відповідно, до організму дитини. 

Існують міфи про обмеження в їжі, але чи насправді це так? Справа в тому, що, коли дитина перебувала в утробі матері, вона вже пробувала смаки всієї їжі, яка надходила в організм жінки. Тому раціон під час грудного вигодовування також має бути смачним і різноманітним. 

Що обов’язково повинно бути в раціоні годуючої мами? 

  • овочі; 
  • фрукти; 
  • злаки; 
  • крупи; 
  • тваринні білки (містяться в птиці, яйцях, рибі, м’ясі, бобових); 
  • жири (міститися в оливковій олії, горіхах, авокадо і рибі). 

 Існує думка, що годуючий мамі потрібно відмовляти собі у каві. Однак це черговий міф. Її можна вживати, але в обмеженій кількості – не більше 200-300 мг кофеїну на день, що еквівалентно приблизно двом чашкам фільтрованої кави або чотирьох чашок чаю. Якщо ви п’єте каву і не помічаєте ніяких змін в поведінці свого малюка, то не варто собі в ній відмовляти. Але якщо дитина після випитої мамою кави стає занадто активною, то краще цей напій не вживати.

Їжа – це маленькі радощі, які якщо і не зможуть зробити жінку щасливою, то, принаймні, зменшать стрес, якого і так досить організму після пологів.

Якщо у вас виникли будь-які запитання – зверніться до нашої спеціалістки з грудного вигодовування, яка відповість на все, що вас цікавить.

Вам також буде цікаво:

16 Вересня 2021
Вакцинація від кліщового енцефаліту: захистіть себе і дітей від важких наслідків

Надійний метод захисту від кліщового енцефаліту - це вакцинація, яка проводиться як дітям, так і дорослим.

7 Вересня 2021
Що давати дитині у школу на перекус?

Ми допоможемо вам зрозуміти, які продукти обрати для перекусу в школі, щоб дитина була забезпечена енергією на весь навчальний день.

6 Вересня 2021
Що вводити дитині в прикорм восени?

Що ж можна запропонувати дитині восени і як урізноманітнити його прикорм в цю пору року?

KinderKlinik працює в безпечному режимі 24/7

Відвідуючи КіндерКлінік Ви і Ваш малюк перебуваєте в повній безпеці!

  • весь наш персонал здійснює прийом лише в масках і рукавичках;
  • все поверхні в клініці постійно обробляються дезінфікуючими засобами, а в приміщеннях регулярно працюють рециркулятори;
  • у всіх наших відділеннях є 2 входи для того, щоб здорові і хворі діти не перетиналися між собою
Окремі входи і зони очікування
У всіх відділеннях KinderKlinik організовані окремі входи і окремі зони очікування для хворих, і для здорових дітей. Діти, які прийшли на плановий огляд або вакцинацію, не перетинаються з дітками, хворими на інфекційні хвороби. Діти не заражають один одного!
Цілодобова медична допомога
Відділення KinderKlinik по вул. Деміївській 16 і вул. Вишгородській 45/2, працюють 24/7
  • Досвідчені дитячі лікарі нададуть допомогу цілодобово (огляд, постановка діагнозу, інфузійна терапія (крапельниця), спостереження за станом дитини, введення антибіотиків та інших медикаментів)
  • Лабораторні дослідження 24/7
  • Палати з наглядом лікаря
  • Денний стаціонар
Експрес-лабораторії
Експрес-лабораторії працюють для дітей і дорослих у всіх відділеннях KinderKlinik:
  • виконуємо біохімічні та гематологічні дослідження, аналізи сечі та калу, експрес-тести на поширені вірусні та бактеріальні інфекції та ін.
  • дослідження виконуються в звичайному і CITO (терміновому) режимах
  • у відділеннях по вул. Деміївській, 16 та вул. Вишгородській, 45/2 прийом аналізів — 24/7
  • у відділеннях по вул. К. Бендукідзе, 2 та вул. О. Мишуги, 2 прийом аналізів — з 08:00 до 18:00
Мобільний додаток
  • прямий чат з Вашим педіатром або черговим лікарем KinderKlinik
  • електронна медична карта дитини в вашому мобільному — результати аналізів і діагностичних досліджень, висновків, призначень лікарів тощо
  • контроль оплат
  • функція Call Back
Відділення KinderKlinik
У мережі клінік для дітей KinderKlinik працюють:
  • 4 відділення:
  • на Печерську, по вул. К. Бендукідзе 2 — з 08:00 до 20:00
  • на Позняках, по вул. О. Мишуги 2 — з 08:00 до 20:00
  • на Деміївці, по вул. Деміївська 16 — 24/7
  • на Виноградарі, по вул. Вишгородська 45/2 — 24/7
  • 20 медичних напрямків
  • понад 75 досвідчених лікарів
  • експрес-лабораторія, інструментальна діагностика та ін.