Працюємо 24/7
Виклик лікаря
Facebook Instagram Youtube

Гра в «ізоляцію» або як адаптуватися до нових умов в період карантину. Порада психолога №1

15 Квітня 2020

Оновлено: 4 Жовтня 2021

Автор:Крещенко Ірина Олексіївна

В період карантину всім нам доводиться нелегко, адже ми 24 години на добу вимушені знаходитись в замкнутому просторі, до того ж з усіма членами родини. З цим важко впоратися не лише дорослим, а й дітям. Як адаптуватися до нових умов в період карантину, аби всі члени родини, та й діти також, відчували найменший стрес — розповіла психологиня KinderKlinik Ірина Крещенко (Єгорова).

Порада № 1. Дотримуйтеся режиму дня

Під час карантину дуже важливо дотримуватися звичайного ритму життя. У вас, звичайно, може бути величезне бажання оголосити «День ліні» і цілий день просидіти в гаджетах або перед телевізором. Але різка зміна режиму дня — це додатковий стрес для дитини. До того ж потім доведеться повертатися до звичайного графіку. Дотримуватися на карантині вашого більш-менш стандартного розпорядку дня не складе особливих труднощів, а головне — збереже нерви та здоров’я вашої дитини.

Важливо написати на аркуші паперу або зробити ялинку зі стікерів з докладним розпорядком дня. Різним кольором виділяйте різноманітні види діяльності (наприклад, жовтий колір — час навчання і роботи батьків, зелений — ігри, а червоний — спільне проведення часу). До речі, це дуже допоможе дітям, які ще не вміють читати. Обговорюйте всією сім’єю ваші очікування з приводу наступного дня, режиму та спільного часу. Не забувайте про те, що кожен член сім’ї — це окрема особистість. І кожному потрібен час та місце для усамітнення і власних справ. Обговорюйте це при плануванні режиму дня. Намагайтеся не сперечатися, а домовлятися. Ви ж сім’я!

Необхідна консультація психолога?

Записатись
Слідкуйте за нашими оновленнями — далі Вас чекають наступні поради психолога KinderKlinik! А якщо у Вас залишилися до психолога запитання — Ви завжди можете приїхати до лікаря на прийом. Для Вашої зручності ми виїжджаємо додому! Також Ви можете отримати відповіді на свої запитання online! Звертайтеся! І будьте здорові!

Вам також буде цікаво:

6 Липня 2023
Лікувальна фізкультура (ЛФК) для дітей

Дитяча лікувальна фізкультура – це комплекс фізіотерапевтичних та інших методик, яка включає різні види фізичних вправ, спрямованих на усунення симптомів різних захворювань, укріплення організму та профілактику виникнення порушень здоров’я. Фахівці з масажу, реабілітологи мережі KinderKlinik проводять заняття для дітей та підлітків, програми яких складені з урахуванням індивідуальних особливостей організму кожного пацієнта. Особливо корисною лікувальна фізкультура […]

5 Липня 2023
🧠 Визначення рівня інтелектуального розвитку дитини за Векслером

Тест Векслера – це сучасний спосіб дослідження інтелекту дитини, що дозволяє визначити, де саме дитина відстає у розвитку. Таким чином, батьки дізнаються про патології та недоліки, які потрібно виправити. Дитячі психологи KinderKlinik можуть комбінувати тест з іншими методиками, виявляючи неврологічні та психологічні захворювання, та спрямовувати дитину дощ суміжних фахівців. 👉 Показання для проведення тесту Векслера: […]

21 Червня 2023
Репеленти для дітей: як використовувати

Цьогоріч літу властива більша присутність комарів та мошок, тож актуальним для захисту дітей від них є використання репелентів. Зверніть увагу! Зазвичай репеленти можна наносити на дитячу шкіру починаючи з 2 років. Застосування засобів проти комах у більш ранньому віці потрібно обговорити зі своїм лікарем-педіатром. Чому так? Шкіра дитини за своїми властивостями та будовою відрізняється від […]

Декларація з терапевтом в KinderKlinik
  • Безкоштовний прийом лікаря-терапевта за програмою медичних гарантій у відділенні по вул. К. Бендукідзе, 2 (10 хвилин від метро Звіринецька)
  • Видача довідок та лікарняних
  • Направлення на аналізи, діагностику та на прийом до лікарів вузького профілю
  • Щеплення вакцинами європейських країн
Центр психології, нейрокорекції та логопедії для дітей
  • консультації нейропсихолога, практичного психолога, невролога, психіатра
  • корекційні заняття з логопедом
  • ведення дітей з РАС, мовними порушеннями, розладами харчової поведінки та ін.
  • кризове консультування дорослих
Акція для молодих батьків

Перша консультація педіатра для новонародженої дитини всього 200 грн.

Знижка 15% на консультацію одного з вузькопрофільних дитячих фахівців (невролога, ортопеда чи окуліста)

Спеціальна пропозиція діє протягом 3 місяців з дати виписки з пологового будинку.

Відділення KinderKlinik працюють

У мережі клінік для дітей KinderKlinik 4 відділення:

  • на Позняках, по вул. О. Мишуги 2 — щодня 09:00-19:00
  • на Деміївці, по вул. Деміївська 16 — щодня 09:00-19:00
  • на Виноградарі, по вул. Вишгородська 45/2 — щодня 09:00-19:00
  • на Печерську, по вул. К. Бендукідзе 2 — вт-сб 09:00-19:00
  • 20 медичних напрямків
  • понад 75 досвідчених лікарів
  • експрес-лабораторія, інструментальна діагностика та ін.
Експрес-лабораторія

Експрес-лабораторії працюють для дітей і дорослих у відділенні на Позняках, Деміївській, Виноградарі та Печерську:

  • виконуємо біохімічні та гематологічні дослідження, аналізи сечі та калу, експрес-тести на поширені вірусні та бактеріальні інфекції та ін.
  • дослідження виконуються в звичайному і CITO (терміновому) режимах
  • режим роботи лабораторії на Позняках - щодня 09:00-18:00
  • режим роботи лабораторії на Деміївській - щодня  09:00-18:00
  • режим роботи лабораторії на Виноградарі - щодня 09:00-18:00
  • режим роботи лабораторії на Печерську - вт-сб 09:00-18:00
KinderKlinik в Instagram
[instagram-feed]

Записатися на прийом


KinderKlinik в Facebook