Працюємо 24/7
Виклик лікаря
Facebook Instagram Youtube

Гра в «ізоляцію» або як адаптуватися до нових умов в період карантину. Порада психолога №1

15 Квітня 2020

Оновлено: 4 Жовтня 2021

Автор:Крещенко Ірина Олексіївна

В період карантину всім нам доводиться нелегко, адже ми 24 години на добу вимушені знаходитись в замкнутому просторі, до того ж з усіма членами родини. З цим важко впоратися не лише дорослим, а й дітям. Як адаптуватися до нових умов в період карантину, аби всі члени родини, та й діти також, відчували найменший стрес — розповіла психологиня KinderKlinik Ірина Крещенко (Єгорова).

Порада № 1. Дотримуйтеся режиму дня

Під час карантину дуже важливо дотримуватися звичайного ритму життя. У вас, звичайно, може бути величезне бажання оголосити «День ліні» і цілий день просидіти в гаджетах або перед телевізором. Але різка зміна режиму дня — це додатковий стрес для дитини. До того ж потім доведеться повертатися до звичайного графіку. Дотримуватися на карантині вашого більш-менш стандартного розпорядку дня не складе особливих труднощів, а головне — збереже нерви та здоров’я вашої дитини.

Важливо написати на аркуші паперу або зробити ялинку зі стікерів з докладним розпорядком дня. Різним кольором виділяйте різноманітні види діяльності (наприклад, жовтий колір — час навчання і роботи батьків, зелений — ігри, а червоний — спільне проведення часу). До речі, це дуже допоможе дітям, які ще не вміють читати. Обговорюйте всією сім’єю ваші очікування з приводу наступного дня, режиму та спільного часу. Не забувайте про те, що кожен член сім’ї — це окрема особистість. І кожному потрібен час та місце для усамітнення і власних справ. Обговорюйте це при плануванні режиму дня. Намагайтеся не сперечатися, а домовлятися. Ви ж сім’я!

Необхідна консультація психолога?

Записатись
Слідкуйте за нашими оновленнями — далі Вас чекають наступні поради психолога KinderKlinik! А якщо у Вас залишилися до психолога запитання — Ви завжди можете приїхати до лікаря на прийом. Для Вашої зручності ми виїжджаємо додому! Також Ви можете отримати відповіді на свої запитання online! Звертайтеся! І будьте здорові!

Вам також буде цікаво:

25 Березня 2025
Аудіометрія для дітей та дорослих

Порушення слуху зустрічаються у трьох дітей із 1000 новонароджених, і згодом без належного лікування це веде до багатьох проблем. Спочатку діти не можуть повноцінно взаємодіяти зі світом: навіть те, що вони не чують нормально батьківські голоси, вже суттєво впливає на них. Через це відбувається затримка психічного і мовного розвитку, а також виникають проблеми із соціалізацією. […]

24 Березня 2025
Ендоскопія носа, горла, вуха: коли робити і навіщо

Острые боли в горле или носу не проходит месяцами, мешая спать? Гострий біль у горлі чи носі не минає місяцями, заважаючи спати? А ви знаєте, наскільки сильним буває вушний біль? Вона одна з найінтенсивніших і може буквально зводити з розуму. Якщо ви хоч раз її відчували, то розумієте, як важливо швидко з’ясувати причину та розпочати […]

24 Березня 2025
Тонзиліт: симптоми, діагностика, лікування

Гланди – наші “тихі” захисники. Вони стоять на варті і першими зустрічають віруси та бактерії. Але іноді ці «захисники» самі перетворюються на проблему. Тонзиліт, або запалення мигдаликів, знайомий багатьом. Захворювання часто зустрічається серед дітей та їх батьків. Ним страждає 5-15% дорослого населення. Серед дітей картина сумніша — від 30 до 45%. Воно не таке нешкідливе, […]

Центр психології, нейрокорекції та логопедії для дітей
  • консультації нейропсихолога, практичного психолога, невролога, психіатра
  • корекційні заняття з логопедом
  • ведення дітей з РАС, мовними порушеннями, розладами харчової поведінки та ін.
  • кризове консультування дорослих
Акція для молодих батьків

Перша консультація педіатра для новонародженої дитини всього 500 грн.

Знижка 15% на консультацію одного з вузькопрофільних дитячих фахівців (невролога, ортопеда чи окуліста)

Спеціальна пропозиція діє протягом 3 місяців з дати виписки з пологового будинку.

Відділення KinderKlinik працюють

У мережі клінік для дітей KinderKlinik 4 відділення:

  • на Позняках, по вул. О. Мишуги 2 — пн-сб 09:00-20:00, нд 09:00-19:00
  • на Деміївці, по вул. Деміївська 16 —пн-сб 09:00-20:00, нд 09:00-19:00
  • на Виноградарі, по вул. Вишгородська 45/2 — пн-сб 09:00-20:00, нд 09:00-19:00
  • на Печерську, по вул. К. Бендукідзе 2 — вт-сб 09:00-19:00
  • 20 медичних напрямків
  • понад 75 досвідчених лікарів
  • експрес-лабораторія, інструментальна діагностика та ін.
Експрес-лабораторія

Експрес-лабораторії працюють для дітей і дорослих у відділенні на Позняках, Деміївській, Виноградарі та Печерську:

  • виконуємо біохімічні та гематологічні дослідження, аналізи сечі та калу, експрес-тести на поширені вірусні та бактеріальні інфекції та ін.
  • дослідження виконуються в звичайному і CITO (терміновому) режимах
  • режим роботи лабораторії на Позняках - щодня 09:00-18:00
  • режим роботи лабораторії на Деміївській - щодня  09:00-18:00
  • режим роботи лабораторії на Виноградарі - щодня 09:00-18:00
  • режим роботи лабораторії на Печерську - вт-сб 09:00-18:00
KinderKlinik в Instagram
[instagram-feed]

Записатися на прийом


KinderKlinik в Facebook