Що таке «пробіотики» і чи потрібні вони дітям?

В останні роки багато людей одержимі трендом — додавати в їжу «здорові мікроби» або «корисні бактерії», такі як пробіотики. Але якщо мова заходить про дітей — чи потрібні їм пробіотики?

Що таке пробіотики?

Пробіотики — це дружні організми, в основному бактерії (деякі з них є дріжджами), які допомагають підтримувати шлунково-кишковий тракт в здоровому стані.

Два найбільш відомі штами пробіотиків — це лактобактерії (Lactobacillus) і біфідобактерії (Bifidobacterium) — їх найчастіше додають в харчові продукти (наприклад, Lactobacillus acidophilus зазвичай містяться в йогурті).

Як «працюють» пробіотики? Кому вони корисні? Коли дітям потрібно приймати пробіотики, а кому вони протипоказані? Читайте про це докладніше тут.

І будьте здорові!