В останні роки багато людей одержимі трендом — додавати в їжу «здорові мікроби» або «корисні бактерії», такі як пробіотики. Але якщо мова заходить про дітей — чи потрібні їм пробіотики?
Що таке пробіотики?
Пробіотики — це дружні організми, в основному бактерії (деякі з них є дріжджами), які допомагають підтримувати шлунково-кишковий тракт в здоровому стані.
Два найбільш відомі штами пробіотиків — це лактобактерії (Lactobacillus) і біфідобактерії (Bifidobacterium) — їх найчастіше додають в харчові продукти (наприклад, Lactobacillus acidophilus зазвичай містяться в йогурті).
Як «працюють» пробіотики? Кому вони корисні? Коли дітям потрібно приймати пробіотики, а кому вони протипоказані? Читайте про це докладніше тут.
І будьте здорові!
Ваш відгук