fbpx
Працюємо 24/7
Виклик лікаря иконка Особистий кабінет

Як допомогти дитині встановити режим дня

5 Вересня 2020

Оновлено: 12 Жовтня 2021

Автор:Горбатюк Ольга Ігорівна

Початок нового навчального року — це завжди стрес, не тільки від зміни обстановки, але і від кардинальної зміни режиму дня. Зсув годин відбою і підйому, скорочення часу, відведеного на прогулянки і відпочинок, поява обов’язкових завдань — діти досить гостро реагують на подібні зміни. Дізнайтеся зі статті, як дитячі психологи рекомендують м’яко адаптувати дитину до нового розпорядку дня.

5 простих способів встановити режим дня

  1. Встановіть чіткий час для приймання їжі, доглядом за собою, відходом до сну і підйомів Підходьте до розв’язання цього питання поступово, наприклад спочатку встановіть точний час походів до сну, потім графік основних приймання їжі й перекусів, а потім час на гігієнічні процедури.

2. Проявіть терпіння Спочатку вашій дитині може бути складно слідувати складеним розкладом, але за кілька тижнів він до нього повністю звикне. Постарайтеся не втрачати терпіння і делікатно нагадуйте дитині про необхідність дотримуватися тимчасові рамки.

3. Виділяйте час на ніжності і обійми Щоб спростити підйоми і відходи до сну виділяєте щодня по 10-15 хвилин на обійми і ласки з малюком. Це допоможе заспокоїти його перед сном або дати позитивний настрій перед новим навчальним днем.

4. Час на сім’ю Виділяйте хоча б один день на тиждень виключно для спілкування з родиною. Це можуть бути прогулянки в парку, поїздки до родичів або друзів, тривалі активні ігри з вихованцем на відкритому повітрі.

5. Спостерігайте і налагоджуйте Через кілька місяців ви почнете розуміти, які методи впливу і тимчасові рамки оптимальні для вашої дитини. Переконайтеся, що ваш розпорядок дня є здоровим і позитивним для вашої дитини та інших членів сім’ї.

Джерело: https://www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/Pages/The-Importance-of-Family-Routines.aspx

Вам також буде цікаво:

26 Жовтня 2021
Пневмококовий менінгіт: що це таке і як йому запобігти

Найбільше випадків пневмококового менінгіту серед дітей припадає на вік від 5 до 9 років.

16 Жовтня 2021
Ганна Макаренко - дитячий психіатр KinderKlinik

Ми познайомимо вас з однією з провідних фахівчинь напрямку - Ганною Макаренко.

6 Жовтня 2021
Як допомогти дитині адаптуватися в дитячому садку?

Як допомогти малюкові адаптуватися до нового режиму і середовища?

KinderKlinik працює в безпечному режимі 24/7

Відвідуючи КіндерКлінік Ви і Ваш малюк перебуваєте в повній безпеці!

  • весь наш персонал здійснює прийом лише в масках і рукавичках;
  • все поверхні в клініці постійно обробляються дезінфікуючими засобами, а в приміщеннях регулярно працюють рециркулятори;
  • у всіх наших відділеннях є 2 входи для того, щоб здорові і хворі діти не перетиналися між собою
Окремі входи і зони очікування
У всіх відділеннях KinderKlinik організовані окремі входи і окремі зони очікування для хворих, і для здорових дітей. Діти, які прийшли на плановий огляд або вакцинацію, не перетинаються з дітками, хворими на інфекційні хвороби. Діти не заражають один одного!
Цілодобова медична допомога
Відділення KinderKlinik по вул. Деміївській 16 і вул. Вишгородській 45/2, працюють 24/7
  • Досвідчені дитячі лікарі нададуть допомогу цілодобово (огляд, постановка діагнозу, інфузійна терапія (крапельниця), спостереження за станом дитини, введення антибіотиків та інших медикаментів)
  • Лабораторні дослідження 24/7
  • Палати з наглядом лікаря
  • Денний стаціонар
Експрес-лабораторії
Експрес-лабораторії працюють для дітей і дорослих у всіх відділеннях KinderKlinik:
  • виконуємо біохімічні та гематологічні дослідження, аналізи сечі та калу, експрес-тести на поширені вірусні та бактеріальні інфекції та ін.
  • дослідження виконуються в звичайному і CITO (терміновому) режимах
  • у відділеннях по вул. Деміївській, 16 та вул. Вишгородській, 45/2 прийом аналізів — 24/7
  • у відділеннях по вул. К. Бендукідзе, 2 та вул. О. Мишуги, 2 прийом аналізів — з 08:00 до 18:00
Мобільний додаток
  • прямий чат з Вашим педіатром або черговим лікарем KinderKlinik
  • електронна медична карта дитини в вашому мобільному — результати аналізів і діагностичних досліджень, висновків, призначень лікарів тощо
  • контроль оплат
  • функція Call Back
Відділення KinderKlinik
У мережі клінік для дітей KinderKlinik працюють:
  • 4 відділення:
  • на Печерську, по вул. К. Бендукідзе 2 — з 08:00 до 20:00
  • на Позняках, по вул. О. Мишуги 2 — з 08:00 до 20:00
  • на Деміївці, по вул. Деміївська 16 — 24/7
  • на Виноградарі, по вул. Вишгородська 45/2 — 24/7
  • 20 медичних напрямків
  • понад 75 досвідчених лікарів
  • експрес-лабораторія, інструментальна діагностика та ін.