Працюємо 24/7
Виклик лікаря
Facebook Instagram Youtube

Як харчуватися дитині, щоб не було акне?

13 Лютого 2020

Оновлено: 26 Квітня 2021

Автор:Прищепа Ніна Василівна

Досить поширена проблема, від якої страждають підлітки — це акне. Прищі на шкірі частіше за все з’являються на тлі гормональних перебудов дитячого організму. Виявляється, зменшити кількість висипань або взагалі уберегтися від їх появи допоможе правильне харчування. Детальніше про це розповіла дитячий дерматолог KinderKlinik Ніна Прищепа.

Давайте спочатку розберемося, що ж таке акне? Це захворювання, яке характеризується запаленням або закупоркою сальних залоз, до яких можуть призводити множинні зовнішні і внутрішні чинники. Недуга проявляється у підлітка у вигляді запалень, гнійників, прищів, чорних крапок. Можливі також і плями, і більш великі ураження.

Що ж може викликати появу акне? – надмірні фізичні та / або психологічні навантаження – неправильне і нераціональне харчування – генетична схильність – гормональні порушення – захворювання печінки, підшлункової залози.

Як же харчуватися при акне? Харчування при акне має бути особливим. Одні продукти слід виключити, а інші, навпаки, вживати у великій кількості.

Що виключити? – молочні продукти (білок молочної сироватки провокує розвиток акне, стимулюючи ліпогенез в сальних залозах, підвищує рівень інсуліну і концентрацію факторів запалення).

Важливо! У покупних шоколадних батончиках і випічці багато прихованого знежиреного сухого молочного порошку, який підвищує ризики розвитку акне. – копченості, гостру, солону і жирну їжу (продукти, які містять трансжири) – прості вуглеводи (кондитерські вироби, випічку, фаст-фуд, газовану воду, солодощі) – продукти з високим глікемічним індексом – алкоголь – гострі соуси – більшість хлібобулочних виробів (особливо, на пшеничній муці).

Що додати? – омега-3 жирні кислоти (жирні види риб: скумбрія, оселедець, форель, лосось, а також волоські горіхи, соя, насіння льону та лляне масло, рапсове масло) – складні вуглеводи (цільнозернові каші, горіхи, овочі, фрукти, ягоди, зелень) – продукти, багаті вітаміном С (смородина, цвітна капуста, брокколі, шипшина, солодкий перець, яблука, цитрусові, петрушка, кріп, ананаси, капуста білокачанна, кольорова) – зелений чай (має антиоксидантні властивості для шкіри) – кіноа – продукти, багаті селеном (бразильський горіх, морепродукти, риба: палтус, тунець; бобові, шпинат) – продукти з високим вмістом цинку (м’ясо: яловичина, баранина; бобові, морепродукти, насіння, горіхи, гриби, шпинат) – продукти, багаті вітаміном А (печінка тріски, яловича і куряча; морква, гарбуз, персики, петрушка, помідори, хурма, шипшина, диня, брокколі, яйця, вершкове масло).

Важливо! Такий раціон харчування також вбереже від появи акне. Якщо у Вас залишилися питання — звертайтеся до дитячого дієтолога. Лікар підбере раціон харчування спеціально для Вашої дитини. А взагалі, не варто забувати про те, що будь-яке захворювання слід лікувати в комплексі, і акне — не виняток: одним харчуванням проблему не усунути, потрібно спостереження і лікування у дитячого дерматолога. Харчуйтеся правильно! І будьте здорові! Уточнити подробиці і записатися на прийом можна за телефонами: 0800 30 75 75 096 390 75 75 044 390 75 75м

Вам також буде цікаво:

6 Липня 2023
Лікувальна фізкультура (ЛФК) для дітей

Дитяча лікувальна фізкультура – це комплекс фізіотерапевтичних та інших методик, яка включає різні види фізичних вправ, спрямованих на усунення симптомів різних захворювань, укріплення організму та профілактику виникнення порушень здоров’я. Фахівці з масажу, реабілітологи мережі KinderKlinik проводять заняття для дітей та підлітків, програми яких складені з урахуванням індивідуальних особливостей організму кожного пацієнта. Особливо корисною лікувальна фізкультура […]

5 Липня 2023
🧠 Визначення рівня інтелектуального розвитку дитини за Векслером

Тест Векслера – це сучасний спосіб дослідження інтелекту дитини, що дозволяє визначити, де саме дитина відстає у розвитку. Таким чином, батьки дізнаються про патології та недоліки, які потрібно виправити. Дитячі психологи KinderKlinik можуть комбінувати тест з іншими методиками, виявляючи неврологічні та психологічні захворювання, та спрямовувати дитину дощ суміжних фахівців. 👉 Показання для проведення тесту Векслера: […]

21 Червня 2023
Репеленти для дітей: як використовувати

Цьогоріч літу властива більша присутність комарів та мошок, тож актуальним для захисту дітей від них є використання репелентів. Зверніть увагу! Зазвичай репеленти можна наносити на дитячу шкіру починаючи з 2 років. Застосування засобів проти комах у більш ранньому віці потрібно обговорити зі своїм лікарем-педіатром. Чому так? Шкіра дитини за своїми властивостями та будовою відрізняється від […]

Декларація з терапевтом в KinderKlinik
  • Безкоштовний прийом лікаря-терапевта за програмою медичних гарантій у відділенні по вул. К. Бендукідзе, 2 (10 хвилин від метро Звіринецька)
  • Видача довідок та лікарняних
  • Направлення на аналізи, діагностику та на прийом до лікарів вузького профілю
  • Щеплення вакцинами європейських країн
Центр психології, нейрокорекції та логопедії для дітей
  • консультації нейропсихолога, практичного психолога, невролога, психіатра
  • корекційні заняття з логопедом
  • ведення дітей з РАС, мовними порушеннями, розладами харчової поведінки та ін.
  • кризове консультування дорослих
Акція для молодих батьків

Перша консультація педіатра для новонародженої дитини всього 200 грн.

Знижка 15% на консультацію одного з вузькопрофільних дитячих фахівців (невролога, ортопеда чи окуліста)

Спеціальна пропозиція діє протягом 3 місяців з дати виписки з пологового будинку.

Відділення KinderKlinik працюють

У мережі клінік для дітей KinderKlinik 4 відділення:

  • на Позняках, по вул. О. Мишуги 2 — щодня 09:00-19:00
  • на Деміївці, по вул. Деміївська 16 — щодня 09:00-19:00
  • на Виноградарі, по вул. Вишгородська 45/2 — щодня 09:00-19:00
  • на Печерську, по вул. К. Бендукідзе 2 — вт-сб 09:00-19:00
  • 20 медичних напрямків
  • понад 75 досвідчених лікарів
  • експрес-лабораторія, інструментальна діагностика та ін.
Експрес-лабораторія

Експрес-лабораторії працюють для дітей і дорослих у відділенні на Позняках, Деміївській, Виноградарі та Печерську:

  • виконуємо біохімічні та гематологічні дослідження, аналізи сечі та калу, експрес-тести на поширені вірусні та бактеріальні інфекції та ін.
  • дослідження виконуються в звичайному і CITO (терміновому) режимах
  • режим роботи лабораторії на Позняках - щодня 09:00-18:00
  • режим роботи лабораторії на Деміївській - щодня  09:00-18:00
  • режим роботи лабораторії на Виноградарі - щодня 09:00-18:00
  • режим роботи лабораторії на Печерську - вт-сб 09:00-18:00
KinderKlinik в Instagram
[instagram-feed]

Записатися на прийом


KinderKlinik в Facebook