fbpx
Работаем 24/7
Вызов врача иконка Личный кабинет

В каких продуктах содержится витамин D?

27 сентября 2021

Обновлено: 27 сентября 2021

Автор:Петручек Юлия Васильевна

Современная медицина не рекомендует детям употреблять любые витамины для профилактики. Все необходимое для организма ребенок получает с пищей, которая должна быть разнообразной. Лишь один витамин назначают всем детям до 3 лет в профилактической дозе — это витамин D.

Почему этот элемент так важен, в каких продуктах содержится и как еще его может получить организм — рассказала врач-педиатр Юлия Петручек.

Для чего нужен витамин D?

Витамин D вырабатывается в коже под воздействием солнца, но не всегда в достаточном количестве. Он необходим детям для здорового роста костей, особенно в первый год жизни, когда костная ткань ребенка активно растет. Недостаток приводит к риску развития рахита, может вызывать иммунные нарушения, ряд серьезных заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых, предотвращает развитие кариеса и заболевания десен. Кроме того этот витамин повышает устойчивость организма к вирусным заболеваниям.

В каких продуктах содержится витамин D?

Целый ряд продуктов содержат в себе витамин D: жирная рыба (лосось, тунец, печень трески, сельдь), куриный желток, молочные продукты. 

100 г рыбы покроет 20% суточной нормы витамина. Один желток куриного яйца — это всего 5% от необходимой дневной нормы. Одна чашка коровьего или соевого молока (250 мл) заменит 20% суточной дозы.

Чтобы восполнить необходимую потребность в витамине D ребенку необходимо съесть достаточно много продуктов, его содержащих. Это не всегда возможно, поэтому детям дают этот важный элемент в медикаментозной форме с целью профилактики рахита.

Не назначайте препарат ребенку самостоятельно! Дозу препарата для вашего малыша должен установить врач, поскольку избыток этого витамина, как и недостаток вреден для организма. 

Для консультации по вопросам, связанным с питанием вашего малыша, а также с употреблением любых витаминов и микроэлементов — обращайтесь к нашим педиатрам. Доказательные специалисты KinderKlinik всегда дадут вам современные рекомендации относительно здоровья вашего ребенка.

Вам так же будет интересно:

26 октября 2021
Пневмококковый менингит: что это такое и как его предотвратить

Больше всего случаев пневмококкового менингита среди детей приходится на возраст от 5 до 9 лет.

16 октября 2021
Анна Макаренко – детский психиатр KinderKlinik

Мы познакомим вас с одним из ведущих специалистов – Анной Макаренко.

6 октября 2021
Как помочь ребенку адаптироваться в детском саду?

Как помочь малышу адаптироваться к новому режиму и среде?

KinderKlinik работает в безопасном режиме 24/7

Посещая КиндерКлиник Вы и Ваш малыш находитесь в полной безопасности!

  • весь наш персонал ведет прием только в масках и перчатках;
  • все поверхности в клинике постоянно обрабатываются дезинфицирующими средствами, а в помещениях регулярно работают рециркуляторы;
  • во всех наших отделениях работают 2 входа для того, чтобы здоровые и болеющие дети не пересекались между собой
Отдельные входы и зоны ожидания

Во всех отделениях KinderKlinik организованы отдельные входы и отдельные зоны ожидания для заболевших, и для здоровых детей. Дети, пришедшие на плановый осмотр или вакцинацию, не пересекаются с детками, заболевшими инфекционными болезнями. Дети не заражают друг друга!

Круглосуточная медицинская помощь
Отделения KinderKlinik по ул. Демеевской 16 и ул. Вышгородской 45/2 работают 24/7
  • Опытные детские врачи окажут помощь круглосуточно (осмотр, постановка диагноза, инфузионная терапия (капельница), наблюдение за состоянием ребенка, введение антибиотиков и др. медикаментов)
  • Лабораторные исследования 24/7
  • Палаты с возможностью остаться под наблюдением врача
  • Дневной стационар
Экспресс-лаборатории
Экспресс-лаборатории работают для детей и взрослых во всех отделениях KinderKlinik:
  • выполняем биохимические и гематологические исследования, анализы мочи и кала, экспресс-тесты на распространенные вирусные и бактериальные инфекции и др.
  • исследования выполняются в обычном и CITO (срочном) режимах
  • в отделениях по ул. Демеевской, 16 и ул. Вышгородской, 45/2 прием анализов – 24/7
  • в отделениях по ул. К. Бендукидзе, 2 и ул. А. Мишуги, 2 прием анализов – с 08:00 до 18:00
Мобильное приложение
  • прямой чат с Вашим педиатром или дежурным врачом KinderKlinik
  • электронная медицинская карта ребенка в вашем мобильном – результаты анализов и диагностических исследований, заключения и назначения врачей и т.д.
  • контроль оплат
  • функция Call Back
Отделения KinderKlinik
В сети клиник для детей KinderKlinik работают:
  • 4 отделения:
  • на Печерске, по ул. К. Бендукидзе 2 – с 08:00 до 20:00
  • на Позняках, по ул. А. Мишуги 2 – с 08:00 до 20:00
  • на Демеевке, по ул. Демеевская 16 – 24/7
  • на Виноградаре, по ул. Вышгородская 45/2 – 24/7
  • 20 медицинских направлений
  • свыше 75 опытных врачей
  • экспресс-лаборатория, инструментальная диагностика и др.